चूंकि मोलिब्डेनम कई आम खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, इसलिए औसत दैनिक सेवन आवश्यकताओं से अधिक है। इस कारण से, अधिकांश लोगों को इसके साथ पूरक करने से बचना चाहिए जब तक आप विभिन्न प्रकार के संपूर्ण खाद्य पदार्थों के साथ एक स्वस्थ आहार खाते हैं, तब मोलिब्डेनम के बारे में चिंतित होने के लिए पोषक तत्व नहीं है।
क्या मोलिब्डेनम लेना सुरक्षित है?
द्वारा लिया गया: मोलिब्डेनम है LIKELY सुरक्षित जब वयस्कों द्वारा उचित रूप से मुंह से लिया जाए। मोलिब्डेनम मात्रा में सुरक्षित है कि प्रति दिन 2 मिलीग्राम से अधिक न हो, सहनीय ऊपरी सेवन स्तर। हालांकि, मोलिब्डेनम है POSSIBLY UNSAFE जब उच्च खुराक में मुंह से लिया जाता है। वयस्कों को प्रतिदिन 2 मिलीग्राम से अधिक से बचना चाहिए।
क्या मोलिब्डेनम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
मोलिब्डेनम एक खनिज है जो आपको स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक है। आपका शरीर प्रोटीन और आनुवंशिक सामग्री जैसे डीएनए को संसाधित करने के लिए मोलिब्डेनम का उपयोग करता है। मोलिब्डेनम शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं और विषाक्त पदार्थों को तोड़ने में भी मदद करता है।
मोलिब्डेनम के खतरे क्या हैं?
अन्य प्रभाव
► मोलिब्डेनम के संपर्क में सिरदर्द, थकान, भूख न लगना और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है। बार-बार संपर्क में आने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है, जिससे गाउट हो सकता है। ► मोलिब्डेनम लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
मोलिब्डेनम की कमी के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
लक्षण थे क्षिप्रहृदयता, क्षिप्रहृदयता, सिरदर्द, मतली, उल्टी और कोमा। प्रयोगशाला परीक्षणों ने रक्त और मूत्र में सल्फाइट और ज़ैंथिन के उच्च स्तर और सल्फेट और यूरिक एसिड के निम्न स्तर को दिखाया।
