Holisticjos के साथ Konjac पाउडर का उपयोग कैसे करें
- आप इसे आंतों को साफ और डिटॉक्स करने के लिए पूरक के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
- बिना कार्ब और ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के अतिरिक्त फाइबर के लिए पकाते समय ग्रेवी और सॉस को गाढ़ा करने के लिए यह एक सही कॉर्नस्टार्च प्रतिस्थापन है।
- अपने पसंदीदा जूस ड्रिंक या स्मूदी में मिलाएं।
कोनजैक पाउडर को आप कैसे घोलते हैं?
Konjac glucomannan पानी में घुलनशील है; हालांकि, इसे कमरे के तापमान पर पानी में पूरी तरह से घोलने के लिए लगातार हिलाते रहने की आवश्यकता है। गर्म पानी इसे घोलने में कारगर नहीं है।
ऑस्ट्रेलिया में कोंजैक रूट को प्रतिबंधित क्यों किया गया है?
ग्लूकोमैनन, जो कि कोन्जैक रूट फाइबर है, का उपयोग कुछ खाद्य पदार्थों में गाढ़ा करने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है।हालांकि ऑस्ट्रेलिया में नूडल्स में इसकी अनुमति है, इसे 1986 में पूरक के रूप में प्रतिबंधित कर दिया गया था क्योंकि इसकी घुटन का खतरा होने और पेट को अवरुद्ध करने की क्षमता के कारणमिनी-कप जेली युक्त कोन्जैक ऑस्ट्रेलिया में भी प्रतिबंधित है।
आप खाना पकाने में ग्लूकोमानन पाउडर का उपयोग कैसे करते हैं?
ग्लूकोमैनन पाउडर को गाढ़ेपन के रूप में उपयोग करने के लिए, पहले इसे ठंडे पानी से फेंटें और फिर इसे अपनी रेसिपी की अन्य सामग्री के साथ मिलाएं एक चम्मच ग्लूकोमैनन पाउडर को गाढ़ा करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। तरल का प्याला, हालांकि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको पहले थोड़ी मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।
ग्लूकोमैनन पाउडर के साथ मैं क्या कर सकता हूं?
ग्लूकोमैनन का उपयोग कब्ज, वयस्कों और बच्चों में वजन घटाने, टाइप 2 मधुमेह, रक्त शर्करा नियंत्रण और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किया जाता है। खाद्य पदार्थों में, ग्लूकोमानन का उपयोग गाढ़ा या गेलिंग एजेंट के रूप में किया जाता है। भोजन में ग्लूकोमानन के आटे और चूर्ण का प्रयोग किया जाता है।
