यद्यपि टोटल जिम आपके लिए बहुत कुछ कर सकता है, यह आपको अपने शरीर के वजन का लगभग 70 प्रतिशत भार उठाने तक सीमित कर देता है -- और कई मामलों में, 50 प्रतिशत या कम। यदि आप अपनी मांसपेशियों को उस बिंदु तक विकसित करते हैं जहां यह अब एक चुनौती नहीं है, तो यह व्यायाम उपकरण के एक और टुकड़े की तलाश करने का समय होगा।
क्या टोटल जिम कोई अच्छा है?
कुल जिम उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प हैं जो समय पर कम होने के बावजूद जल्दी कसरत करना चाहते हैं। कुल जिम के मालिक होने के कई शानदार लाभ हैं, और यही कारण है कि वे बाजार में सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक बन गए हैं।
क्या आप टोटल जिम से अपना वजन कम कर सकते हैं?
कुल जिम, संक्षेप में, शक्ति प्रशिक्षण उपकरण का एक टुकड़ा है। … वसा ऊतक की तुलना में मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है - इसलिए मांसपेशियों के निर्माण से, आप पूरे दिन अधिक कैलोरी जलाएंगे और आप समय के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं।
क्या आप कुल जिम से मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं?
चाहे पैर हों, एब्स, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, छाती या कंधे सुनिश्चित करें कि आपकी हरकतें चिकनी, धीमी और नियंत्रित हैं। इसके लिए केवल उचित तकनीक की आवश्यकता होती है और टोटल जिम आपको बड़ी, बेहतर और मजबूत मांसपेशियां बनाने में मदद कर सकता है।
कुल जिम से परिणाम देखने में कितना समय लगता है?
समय के साथ, आपका शरीर उन मांगों के अनुकूल हो जाता है जो आप उस पर डाल रहे हैं, और अनुकूलन करेगा जिसके परिणामस्वरूप कम सकारात्मक परिणाम देखने को मिल सकते हैं। टोटल जिम असंख्य व्यायाम प्रदान करता है, इसलिए लगभग हर चार सप्ताह, अपनी दिनचर्या बदलें और विभिन्न व्यायाम करें।
