पौधों में, PQQ सीधे मिट्टी और मिट्टी के जीवाणुओं से आता है PQQ के प्रमुख जीवाणु स्रोत मिथाइलोट्रोफिक हैं, 16 राइजोबियम (सामान्य मिट्टी) बैक्टीरिया), 17 और एसीटोबैक्टर बैक्टीरिया। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मिट्टी में PQQ जैसे यौगिक शुरू में आए थे और अंतरतारकीय धूल में पाए जाते हैं।
PQQ किससे लिया गया है?
PQQ पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन है। इसे कभी-कभी मेथॉक्सैटिन, पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन डिसोडियम सॉल्ट और दीर्घायु विटामिन कहा जाता है। यह बैक्टीरिया द्वारा बनाया गया एक यौगिक है और फलों और सब्जियों में पाया जाता है।
किस खाद्य पदार्थों में PQQ होता है?
आप शायद हर दिन थोड़ा-थोड़ा पीक्यूक्यू खाते हैं। यह पालक, हरी मिर्च, कीवीफ्रूट, टोफू, नट्टो (किण्वित सोयाबीन), ग्रीन टी और मानव दूध जैसे कई खाद्य पदार्थों में कम मात्रा में पाया जाता है।हालांकि, हमें आम तौर पर भोजन से बहुत अधिक पीक्यूक्यू नहीं मिलता है - केवल अनुमानित 0.1 से 1.0 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रति दिन।
मैं स्वाभाविक रूप से PQQ कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?
PQQ आज तक विश्लेषण किए गए सभी पादप खाद्य पदार्थों में पाया गया है। 1 PQQ- समृद्ध खाद्य पदार्थों में अजमोद, हरी मिर्च, कीवी फल, पपीता और टोफू शामिल हैं। 2 इन खाद्य पदार्थों में लगभग 2- 3 एमसीजी प्रति 100 ग्राम होता है। ग्रीन टी प्रति 120 एमएल सर्विंग में लगभग उतनी ही मात्रा प्रदान करती है।
पीक्यूक्यू का क्या कार्य है?
PQQ शरीर में कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है और ऊर्जा के चयापचय और स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन करता है इसे एंटीऑक्सिडेंट और बी विटामिन जैसी गतिविधि के साथ एक उपन्यास सहकारक भी माना जाता है। यह माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन का मुकाबला करके और न्यूरॉन्स को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाकर संज्ञानात्मक स्वास्थ्य और स्मृति को बढ़ावा देता है।
