जब आप अपनी भावनाओं को साझा कर रहे होते हैं, तो यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आप शिकायत कर रहे हैं या बाहर निकल रहे हैं यदि आप खुले विचारों वाले हैं शिकायतकर्ता इसे केवल अपने दृष्टिकोण से देखते हैं। वे अन्य संभावनाओं या विचारों के लिए खुले नहीं हैं। इसलिए वे अक्सर एक ही बात की बार-बार शिकायत करते हैं।
क्या रोना रो रहा है?
जब हम वैध असंतोष की आवाज उठाते हैं लेकिन बिना किसी संकल्प को प्राप्त किए ऐसा करते हैं तो हम केवल बाहर निकल रहे हैं। और जब हम जो असंतोष व्यक्त करते हैं, वे महत्वहीन होते हैं और विशेष ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं, तो हम कोहते हैं।
वेंटिंग खराब क्यों है?
वेंटिंग पल में बहुत अच्छा लगता है, लेकिन यह वास्तव में आपको लंबे समय में खराब महसूस करा सकता है।ऐसा इसलिए है क्योंकि वेंटिंग आपके तनाव और क्रोध को कम करने के बजाय बढ़ा सकता है … अपने आप को ठंडा करना, परिप्रेक्ष्य को पुनः प्राप्त करना, और अपने तनाव को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करना लंबे समय में अधिक उपचार हो सकता है।
बिना चिल्लाए आप कैसे निकलते हैं?
तो खुश घंटे के दौरान बाहर निकलने के परिणामस्वरूप, यहां 11 तरीके हैं जिनसे आप दूसरों से शिकायत किए बिना तनाव मुक्त कर सकते हैं और एक स्वस्थ खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
- सेक्स करें। अपने सनकी को पाने के लिए एक और कारण चाहिए? …
- मालिश करवाएं। …
- कुछ मजेदार देखें। …
- व्यायाम। …
- अपने विचार लिखें। …
- केला खाओ। …
- च्युइंग गम। …
- पालतू जानवर।
क्या वेंटर या शिकायतकर्ता बनना बेहतर है क्यों?
एक अच्छा वेंट सत्र आपको क्रोध और निराशा को दूर करने और आपकी अगली कार्य योजना के लिए रास्ता साफ करने में मदद कर सकता है।वेंटिंग भावनाओं की एक स्वस्थ अभिव्यक्ति हो सकती है जिसे अक्सर दबा दिया जाता है। शिकायत निष्क्रिय है यह आपको स्थिर रखती है और दुर्भाग्य में दीवार बनाने को बढ़ावा देती है।
