लंदन, इंग्लैंड में जन्मे, और एक समान जुड़वां (उनके भाई गिल विंच, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक भी हैं), विंच अन्य जगहों पर रह चुके हैं, लेकिन वह रहे हैं न्यूयॉर्क में 30 साल के लिए।
डॉ गाय विंच कौन हैं?
गाय विंच एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक है जो व्यक्तियों, जोड़ों और परिवारों के साथ काम करता है। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए एक वकील के रूप में, उन्होंने पिछले दो दशकों में वैज्ञानिक अध्ययनों के निष्कर्षों को अपने रोगियों, पाठकों और दर्शकों के सदस्यों के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरणों में ढालने में बिताया है।
गाय विंच हमारी दैनिक मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं की देखभाल करने की प्रक्रिया को क्या कहते हैं?
भावनात्मक स्वच्छता क्या है? भावनात्मक स्वच्छता "हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना और मनोवैज्ञानिक घावों की निगरानी और उन्हें बनाए रखने के लिए संक्षिप्त दैनिक आदतों को अपनाना है" (गाय विंच, पीएच.डी., साइकोलॉजी टुडे)।
क्या गाय विंच के पास पॉडकास्ट है?
प्रसिद्ध चिकित्सक और राष्ट्रीय सलाह स्तंभकार लोरी गॉटलिब और गाय विंच के अंतरंग सत्रों में बैठें क्योंकि वे जीवन की रोजमर्रा और असाधारण चुनौतियों के माध्यम से साथी यात्रियों का मार्गदर्शन करते हैं। …
आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद कर देते हैं जिसने आपका दिल तोड़ा है?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार टूटे हुए दिल पर कैसे काबू पाएं
- खुद को अपनी भावनाओं को महसूस करने दें। …
- पर अपने फीलिंग्स मत बनो। …
- अपने पूर्व के साथ संचार काट दें। …
- एक सहायता प्रणाली खोजें। …
- व्यायाम। …
- याद रखें क्या चूसा। …
- अपना ख्याल रखना। …
- अपनी उपचार प्रक्रिया की लंबाई को न आंकें।
