अलगाव दूसरों से अलग होने का अनुभव है यह शारीरिक रूप से दूसरों से अलग होने का परिणाम हो सकता है, जैसे कि जब कोई व्यक्ति किसी दूरस्थ क्षेत्र में रहता है। अलगाव एक समुदाय से भावनात्मक रूप से हटाए जाने का परिणाम भी हो सकता है। (अलगाव वास्तविक या कथित हो सकता है।)
एकांत व्यक्ति को क्या करता है?
हॉकले कथित सामाजिक अलगाव को प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों के साथ जोड़ने वाले साक्ष्य की ओर इशारा करते हैं जिसमें अवसाद, खराब नींद की गुणवत्ता, बिगड़ा हुआ कार्यकारी कार्य, त्वरित संज्ञानात्मक गिरावट, खराब हृदय समारोह और हर समय बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा शामिल है। जीवन का चरण।
अकेले और अलग-थलग में क्या अंतर है?
अलगाव के कई नकारात्मक भावनात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें बढ़ती उदासी, बेचैनी और अकेलापन शामिल हैंजबकि अलगाव अकेलापन पैदा कर सकता है, दोनों हमेशा एक साथ नहीं होते हैं। … दूसरी ओर, अकेलापन एक भावनात्मक स्थिति है। इसे अकेले या दूसरों से अलग महसूस करने या खालीपन महसूस करने के रूप में परिभाषित किया गया है।
क्या होता है जब आप खुद को अलग कर लेते हैं?
अकेलापन हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले लोग तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में कम सक्षम होते हैं। वे उदास महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं और उन्हें जानकारी संसाधित करने में समस्या हो सकती है। यह बदले में निर्णय लेने और स्मृति भंडारण और याद करने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है।
अलग-थलग लक्षण क्या हैं?
कुछ संकेत और लक्षण जो बताते हैं कि अलगाव किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है, इसमें शामिल हो सकते हैं:
- अवसाद और चिंता की भावनाएं।
- आक्रामक व्यवहार।
- निष्क्रिय रवैया।
- नींद की खराब गुणवत्ता।
- संज्ञानात्मक गिरावट।
- बदली हुई स्मृति।
- खराब आत्म-देखभाल या आत्म-उपेक्षा।
