युवा वयस्कों की तुलना में, बुजुर्ग बिस्तर पर अधिक समय बिताते हैं लेकिन नींद की गुणवत्ता और मात्रा दोनों में गिरावट होती है। इन सभी परिवर्तनों के कारण दिन में अत्यधिक नींद आ सकती है, दिन के समय तंद्रा अत्यधिक हो सकती है, या जागने के वांछित स्तर को बनाए रखने में कठिनाई, को आम जनता अक्सर एक सामान्य अनुभव और अनुमानित परिणाम के रूप में देखती है। अपर्याप्त नींद से। हालांकि, दिन में सोने से व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा और जीवन की गुणवत्ता पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
दिन के समय तंद्रा की महामारी विज्ञान: परिभाषाएं, रोगसूचकता, और …
जो बदले में जानबूझकर और अनजाने में झपकी ले सकता है।
बुजुर्गों में अत्यधिक नींद आने का क्या कारण है?
लगभग 20% वृद्ध लोग दिन के समय अत्यधिक नींद का अनुभव करते हैं, जो केवल वृद्धावस्था के बजाय एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। वृद्ध वयस्कों में अत्यधिक दिन में नींद आना स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का लक्षण हो सकता है जैसे स्लीप एपनिया, संज्ञानात्मक हानि, या हृदय संबंधी समस्याएं
क्या बुजुर्गों का दिन भर सोना सामान्य है?
बुजुर्गों में दिन के समय नींद आना बहुत आम है। कभी-कभी यह नींद की खराब आदतों, असहज वातावरण, उम्र बढ़ने के दर्द और दर्द या दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण रात में बाधित नींद का संकेत है।
बुजुर्गों के लिए कितनी नींद बहुत ज्यादा है?
वयस्क (18-64): 7-9 घंटे। बड़े वयस्क (65+): 7-8 घंटे।
90 साल के बच्चों को कितनी नींद की जरूरत होती है?
65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के अधिकांश स्वस्थ वृद्ध वयस्कों को आराम और सतर्क महसूस करने के लिए हर रात 7-8 घंटे नींद की आवश्यकता होती है। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके सोने के तरीके बदल सकते हैं। इन परिवर्तनों से अनिद्रा, या सोने में परेशानी हो सकती है।
