धुंधली दृष्टि दृष्टि की तीक्ष्णता का नुकसान है, जिससे वस्तुएं फोकस से बाहर और धुंधली दिखाई देती हैं। धुंधली दृष्टि दोनों आंखों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन कुछ लोगों को केवल एक आंख में धुंधली दृष्टि का अनुभव होता है। धुंधली दृष्टि के प्राथमिक कारण हैं अपवर्तक त्रुटियां - निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य - या प्रेसबायोपिया।
बिना फोकस वाली आंखों को कैसे ठीक करें?
आपकी धुंधली दृष्टि के कारण के आधार पर, ये प्राकृतिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव आपको अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकते हैं:
- आराम और वसूली। …
- आंखों को चिकनाई दें। …
- वायु गुणवत्ता में सुधार। …
- धूम्रपान बंद करो। …
- एलर्जी से बचें। …
- ओमेगा-3 फैटी एसिड लें। …
- अपनी आंखों की रक्षा करें। …
- विटामिन ए लें।
क्या चिंता के कारण आंखें बंद हो सकती हैं?
सूखी आंखें धुंधली दृष्टि का एक जाना-पहचाना कारण है, इसलिए यह संभव है कि चिंता अप्रत्यक्ष रूप से सूखी आंखों से जुड़ी धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है। लेकिन यह लक्षण तीव्र चिंता के बजाय पुरानी चिंता और तनाव वाले लोगों में अधिक आम है।
मैं तनाव से अपनी आँखों को कैसे आराम दे सकता हूँ?
यदि आप डेस्क पर काम करते हैं और कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, तो ये स्वयं की देखभाल के उपाय आपकी आंखों से कुछ तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- अपनी आंखों को तरोताजा करने के लिए अक्सर झपकाएं। …
- आंखें तोड़ लो। …
- प्रकाश की जांच करें और चकाचौंध कम करें। …
- अपने मॉनिटर को एडजस्ट करें। …
- दस्तावेज़ धारक का उपयोग करें। …
- अपनी स्क्रीन सेटिंग समायोजित करें।
क्या डिप्रेशन आपकी आंखों को प्रभावित कर सकता है?
आंखों की समस्या या दृष्टि में कमी
जबकि अवसाद के कारण दुनिया धूसर और धूमिल दिख सकती है, जर्मनी में 2010 के एक शोध अध्ययन से पता चलता है कि यह मानसिक स्वास्थ्य चिंता वास्तव में किसी की दृष्टि को प्रभावित कर सकती है80 लोगों के उस अध्ययन में, उदास व्यक्तियों को श्वेत और श्याम में अंतर देखने में कठिनाई हुई।
