विषयसूची:
- अपने पूर्व अब क्या कर रहे हैं, इस पर ध्यान देना कैसे बंद करें
- मैं अपने एक्स को रिंग करने से खुद को कैसे रोकूं?
- मैं अपने पूर्व के प्रति नाराजगी से कैसे छुटकारा पाऊं?
- मैं अपने पूर्व से नाराज़ क्यों हो?
- मैं नाराजगी को कैसे जाने दूं?
वीडियो: अपने पूर्व को अधिक महत्व देना कैसे बंद करें?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
अपने पूर्व अब क्या कर रहे हैं, इस पर ध्यान देना कैसे बंद करें
- याद रखें कि आप क्यों टूट गए।
- उत्पादक विकर्षण खोजें।
- अपना फोन नीचे रखें और प्रतिबिंबित करें।
- एक नई कथा बनाएं।
मैं अपने एक्स को रिंग करने से खुद को कैसे रोकूं?
9 तरीके अपने पूर्व को संदेश भेजने से रोकने के लिए और अच्छे के लिए उन पर काबू पाने के लिए
- अपने विचारों को सुनना सीखें। …
- स्वीकार करें और अपने पूर्व के बारे में विचारों के साथ ठीक रहें। …
- यह समझें कि अपने पूर्व को पाठ संदेश भेजना पूरी तरह से सामान्य है। …
- अपने सपोर्ट सिस्टम पर कॉल करें। …
- अपने आप को विचलित करें। …
- रात के समय अपने फोन को घर पर ही छोड़ दें। …
- अपने शरीर को गतिमान करें।
मैं अपने पूर्व के प्रति नाराजगी से कैसे छुटकारा पाऊं?
नाराजगी छोड़ दें: रिश्ता खत्म होने के बाद निपटने के 6 तरीके
- याद रखें, एक विचार सिर्फ एक विचार होता है। …
- कल्पना कीजिए कि आप एक खुशहाल जगह पर हैं। …
- जो आपको मुस्कुराता है उस पर ध्यान दें। …
- निर्धारित करें कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। …
- पाठ को उजागर करें। …
- क्षमा का अर्थ समझें।
मैं अपने पूर्व से नाराज़ क्यों हो?
मुख्य बिंदु। लोग एक पूर्व से नफरत करना जारी रख सकते हैं क्योंकि आगे बढ़ना अपराधी को क्षमा करने जैसा लगता है क्रोधित रहना एक पूर्व के खिलाफ बदला लेने का एक तरीका हो सकता है, या अन्य मामलों में यह जुड़े रहने का एक तरीका हो सकता है व्यक्ति को। एक पूर्व से अलग होना चिंता-उत्तेजक हो सकता है और इसके लिए महत्वपूर्ण साहस की आवश्यकता होती है।
मैं नाराजगी को कैसे जाने दूं?
यहाँ 5 कदम हैं रिहा करने और नाराजगी को दूर करने के लिए:
- असहमति स्वीकारें। …
- पहचानें कि आपके पास कहां ताकत है। …
- जहां शक्ति है वहां कार्रवाई करें। …
- जो कुछ भी आपके पास शक्ति नहीं है, उसे छोड़ दें। …
- कृतज्ञता को दैनिक आदत बनाएं। …
- “आक्रोश जहर पीने और दूसरे व्यक्ति के मरने की प्रतीक्षा करने के समान है।"
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