विटामिन सी की खुराक की उच्च खुराक लेना, जैसे कि 500 मिलीग्राम या उससे अधिक नियमित रूप से, कुछ लोगों में गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास अतीत में कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर हैं या जिनके पास इन पत्थरों का पारिवारिक इतिहास है।
किस प्रकार का विटामिन सी गुर्दे की पथरी का कारण बनता है?
अंतर्ग्रहण विटामिन सी आंशिक रूप से ऑक्सालेट में परिवर्तित हो जाता है और मूत्र में उत्सर्जित होता है, इस प्रकार संभावित रूप से कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन बनने का खतरा बढ़ जाता है। 24 व्यक्तियों में एक चयापचय अध्ययन में, प्रतिदिन 2 ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड मूत्र ऑक्सालेट उत्सर्जन में लगभग 22% की वृद्धि करता है।
किस विटामिन से गुर्दे में पथरी हो सकती है?
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग पूरक के रूप में विटामिन सी की उच्च खुराक लेते हैं, उनमें गुर्दे की पथरी का खतरा थोड़ा अधिक होता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि शरीर विटामिन सी को ऑक्सालेट में बदल देता है।
गुर्दे की पथरी होने पर क्या आपको विटामिन सी लेना चाहिए?
हां, डॉ. कुरहान कहते हैं। "उच्च खुराक विटामिन सी की खुराक से बचा जाना चाहिए, खासकर अगर किसी व्यक्ति को कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों का इतिहास है। "
क्या विटामिन सी किडनी के लिए हानिकारक है?
अत्यधिक विटामिन सी का सेवन करने से आपके गुर्दे में ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे गुर्दे में पथरी होने की संभावना होती है।
