उचित औषधीय मात्रा में जीरा पाउडर और जीरा आवश्यक तेल लेना संभवतः सुरक्षित है। जीरा कुछ लोगों में पेट खराब कर सकता है। साथ ही, कुछ लोगों को जीरे से एलर्जी भी हो सकती है।
क्या जीरा पेट दर्द का कारण बन सकता है?
कुछ लोगों को जीरे से एलर्जी हो सकती है, लेकिन ऐसे में उन्हें इससे बचना चाहिए। इससे पहले कि डॉक्टर जीरे की पूरक खुराक की सिफारिश कर सकें, और अधिक शोध की आवश्यकता है। 2013 के एक अध्ययन में, कुछ लोगों को जीरा निकालने के बाद मतली, चक्कर आना और पेट दर्द का अनुभव हुआ।
क्या जीरा पेट के लिए आसान है?
जीरा के बीज पेट के लिए अच्छे हैं। वे अम्लता और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और अपच से राहत प्रदान करते हैं। जीरा दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है और विशेष रूप से पेट और पेट दर्द को ठीक करने में प्रभावी होता है।
जीरा आपके शरीर के लिए क्या करता है?
मसाले के रूप में जीरे का उपयोग करने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ जाती है, पाचन को बढ़ावा देता है , आयरन प्रदान करता है, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है और खाद्य जनित बीमारियों को कम कर सकता है।. पूरक के रूप में उच्च खुराक लेना वजन घटाने और बेहतर रक्त कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा हुआ है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
क्या जीरा पेट की गैस के लिए अच्छा है?
जीरा या जीरा के पानी में आवश्यक तेल होते हैं जो आपकी लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं और भोजन के प्रभावी पाचन में मदद करते हैं। इसे गैस दर्द के लिए सबसे फायदेमंद घरेलू उपचार में से एक माना जाता है।
