जब आप लेटते हैं तो आपका रक्तचाप बदल जाता है। और आपके शरीर के ऊपरी हिस्से में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है, जिसमें आपके सिर और नाक के मार्ग में रक्त का प्रवाह भी शामिल है। यह बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपकी नाक और नासिका मार्ग के अंदर की वाहिकाओं में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे जमाव हो सकता है या खराब हो सकता है।
रात में नाक से सांस नहीं लेने पर आप क्या करते हैं?
सोने से ठीक पहले क्या करें
- एंटीहिस्टामाइन लें। …
- अपने शयनकक्ष में एक आवश्यक तेल फैलाना। …
- अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। …
- अपने बेडरूम को ठंडा और अंधेरा रखें। …
- नाक की पट्टी लगाएं। …
- एक एसेंशियल ऑयल चेस्ट रब लगाएं। …
- मेन्थॉल चेस्ट रब लगाएं। …
- अपना सिर ऊपर उठाएं ताकि आप ऊंचे बने रहें।
अगर आप रात में अपनी नाक से सांस नहीं ले सकते तो इसका क्या मतलब है?
साइनस और नाक संबंधी शिकायतें आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, एलर्जी विशेषज्ञ या ओटोलरींगोलॉजिस्ट (ईएनटी) के पास जाने के सामान्य कारण हैं। यदि आप अपने आप से पूछ रहे हैं, "मैं अपनी नाक से सांस क्यों नहीं ले पा रहा हूं, तो क्या कारण हैं," विचार करने के लिए दो सामान्य अपराधी हैं नाक में रुकावट और पुरानी साइनसिसिस
रात में मैं अपनी नाक कैसे खोलूं?
नीचे दिए गए अनुभाग इन रणनीतियों पर अधिक विस्तार से चर्चा करते हैं।
- सिर ऊपर करो। …
- ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। …
- सप्लाई बेड के पास रखें। …
- शहद खाओ। …
- सोने से पहले भाप से स्नान करें। …
- खारा कुल्ला का प्रयोग करें। …
- नाक की पट्टी पहनें। …
- एक ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड या डिकॉन्गेस्टेंट नाक स्प्रे का प्रयोग करें।
जब मैं लेटता हूं तो मैं केवल एक नथुने से सांस ले सकता हूं?
कई लोगों में एक असमान पट होता है, जो एक नथुने को दूसरे से बड़ा बनाता है। गंभीर असमानता को विचलित पट के रूप में जाना जाता है। यह अवरुद्ध नथुने या सांस लेने में कठिनाई जैसी स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। एक असमान पट बहुत आम है।
