आत्म-घृणा खराब आत्म-सम्मान के नकारात्मक सर्पिल से उत्पन्न होती है जिसके विभिन्न कारण हो सकते हैं। शायद बचपन में या जीवन में पहले की कोई घटना, जिसके कारण व्यक्ति को यह विश्वास हो जाता है कि वे दूसरों की तुलना में कम मूल्य के हैं कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है और कोई भी उन्हें प्यार नहीं करेगा।
खुद से नफरत करना क्या कहलाता है?
आत्म-घृणा व्यक्तिगत आत्म-घृणा या स्वयं से घृणा, या कम आत्म-सम्मान है जो आत्म-नुकसान का कारण बन सकता है।
अगर मैं वास्तव में खुद से नफरत करता हूँ तो मैं क्या करूँ?
जब ऐसा होता है, अपने आप से एक आंतरिक बातचीत करने का प्रयास करें उदाहरण के लिए, यदि आप सोचते हैं, "मैं खुद से नफरत करता हूं," तो यह तुरंत पूछने में मददगार हो सकता है, "क्यों ?" यदि उत्तर है, "मैं इस पोशाक में बदसूरत लग रहा हूं," या "मैंने वास्तव में उस बैठक को गड़बड़ कर दिया," तो उस विचार को भी चुनौती देने का प्रयास करें।
ऐसा कौन सा विकार है जिसमें आप खुद को पसंद नहीं करते?
डिपर्सनलाइज़ेशन डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे अब औपचारिक रूप से प्रतिरूपण-व्युत्पत्ति विकार (डीडीडी) के रूप में जाना जाता है। यह अद्यतन नाम उन दो प्रमुख मुद्दों को दर्शाता है जिनके पास DDD अनुभव है: प्रतिरूपण इस बात को प्रभावित करता है कि आप अपने आप से कैसे संबंधित हैं। यह आपको ऐसा महसूस करा सकता है जैसे आप असली नहीं हैं।
मुझे इतनी नफरत क्यों है?
नफरत या तीव्र भावनात्मक नापसंदगी की भावनाएँ कई कारणों से विकसित होती हैं। लोग किसी अन्य व्यक्ति या समूह से नफरत करना शुरू कर सकते हैं जब वे: ईर्ष्या महसूस करते हैं या दूसरे व्यक्ति के पास जो चाहते हैं वहहै। वे इसे अनुचित मान सकते हैं कि किसी के पास वह है जिसकी उनके पास कमी है।
