ये पिंडली की मोच के सबसे आम लक्षण हैं: पिंडली के आगे और बाहर दर्द महसूस होना। यह पहली बार महसूस होता है जब दौड़ते समय एड़ी जमीन को छूती है। समय में दर्द स्थिर हो जाता है और पिंडली छूने से दर्द होता है।
जब आप उन्हें दबाते हैं तो क्या पिंडली में दर्द होता है?
एक नियम के रूप में, पिंडली की मोच एक तेज दर्द की तरह महसूस होती है, जो आपके पैर के सामने टिबिया के साथ केंद्रित होती है। दर्द आमतौर पर व्यायाम के दौरान और बाद में अनुभव होता है, और जब आप क्षेत्र पर दबाते हैं।
शिन स्प्लिंट्स वास्तव में कैसा महसूस करते हैं?
यदि आपके पिंडली में मोच आ गई है, तो आप पिंडली के अंदरूनी हिस्से में कोमलता, दर्द या दर्द और अपने निचले पैर में हल्की सूजन देख सकते हैंसबसे पहले, जब आप व्यायाम करना बंद कर देते हैं तो दर्द बंद हो सकता है। आखिरकार, हालांकि, दर्द निरंतर हो सकता है और तनाव प्रतिक्रिया या तनाव फ्रैक्चर में प्रगति कर सकता है।
क्या मेरे पिंडली में मोच आ गई है या सिर्फ मांसपेशियों में दर्द है?
मांसपेशियों में दर्द एथलीट कसरत के बाद एक निश्चित मात्रा में मांसपेशियों में दर्द की उम्मीद करते हैं, लेकिन जब पैर की मांसपेशियों में बिना किसी स्पष्ट कारण के दर्द होता है, तो यह पिंडली की मोच का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है। पिंडली की मोच विकसित होने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है, लेकिन अतिरिक्त गतिविधि के साथ परिणामी दर्द बढ़ जाएगा।
क्या पिंडली के फ्रैक्चर को छूने से चोट लगती है?
पिंडली में तनाव फ्रैक्चर के लक्षण क्या हैं? एक तनाव फ्रैक्चर पिंडली की कोमलता या सूजन का कारण हो सकता है। इससे दर्द भी हो सकता है कि: अपनी पिंडली को छूने या उस पर भार डालने पर बढ़ जाता है।
