कोक जीरो में कोई कैलोरी या चीनी नहीं होती है और यह पोषक तत्वों का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है। इसे कृत्रिम मिठास से मीठा किया जाता है, जिसका स्वास्थ्य पर विवादास्पद प्रभाव पड़ता है।
क्या शुगर फ्री कोक में चीनी है?
कोक नो शुगर, जैसा कि नाम से पता चलता है, इसमें कोई चीनी नहीं है। 3. कोक नो शुगर को एस्पार्टेम और एसेसल्फ़ेम पोटैशियम (कभी-कभी एसेसल्फ़ेम-के या ऐस-के कहा जाता है) के साथ मीठा किया जाता है। ये नॉन-शुगर स्वीटनर हैं, जो कोक जीरो और डाइट कोक में भी हैं।
क्या मधुमेह रोगियों के लिए कोक जीरो ठीक है?
अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन (एडीए) शून्य-कैलोरी या कम कैलोरी वाले पेय की सिफारिश करता है। मुख्य कारण रक्त शर्करा में स्पाइक को रोकना है।
जीरो शुगर सोडा आपके लिए हानिकारक क्यों है?
हालांकि डाइट सोडा में कोई कैलोरी, चीनी या वसा नहीं होता है, लेकिन इसे कई अध्ययनों में टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के विकास से जोड़ा गया है। शोध में पाया गया है कि प्रतिदिन कृत्रिम रूप से मीठा पेय पीने से टाइप 2 मधुमेह (22, 23) का 8-13% अधिक जोखिम होता है।
क्या कोक जीरो से आपका वजन बढ़ता है?
No. कोक जीरो शुगर एक जीरो-शुगर, जीरो-कैलोरी कोला है। कई खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में चीनी के स्थान पर चीनी के विकल्प का उपयोग किया जाता है ताकि लोगों को कम, कम या बिना चीनी और कैलोरी का विकल्प मिल सके।
