विषयसूची:
- विटामिन बी12 लेने के लिए सबसे अच्छा रूप क्या है?
- क्या मैं मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन ले सकता हूं?
- बी12 मेथिलकोबालामिन की मुझे प्रतिदिन कितनी मात्रा लेनी चाहिए?
- सायनोकोबालामिन में क्या खराबी है?
वीडियो: क्या मुझे मिथाइलकोबालामिन या सायनोकोबालामिन लेना चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
शोध से पता चलता है कि सायनोकोबालामिन आपके शरीर में बेहतर अवशोषित हो सकता है, जबकि मिथाइलकोबालामिन की अवधारण दर अधिक होने की संभावना है। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि अवशोषण और प्रतिधारण में अंतर न्यूनतम हैं।
विटामिन बी12 लेने के लिए सबसे अच्छा रूप क्या है?
मिथाइलकोबालामिन मिथाइलकोबालामिन विटामिन बी12 का सबसे जैव-उपलब्ध प्रकार है जिसका अर्थ है कि शरीर इसे अधिक आसानी से अवशोषित करता है। स्वाभाविक रूप से होने वाला, यह मांस, मछली, दूध और अंडे जैसे पशु-आधारित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, इसलिए कई लोगों के दैनिक आहार में आसानी से उपलब्ध होता है।
क्या मैं मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन ले सकता हूं?
आपकी दवाओं के बीच परस्पर क्रिया
कोई अंतःक्रिया नहीं सायनोकोबालामिन / मिथाइलकोबालामिन और विटामिन बी12 के बीच पाए गए। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई बातचीत मौजूद नहीं है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।
बी12 मेथिलकोबालामिन की मुझे प्रतिदिन कितनी मात्रा लेनी चाहिए?
सुरक्षा और दुष्प्रभाव। जब उचित खुराक पर लिया जाता है, तो विटामिन बी -12 की खुराक आमतौर पर सुरक्षित मानी जाती है। जबकि वयस्कों के लिए विटामिन बी-12 की अनुशंसित दैनिक मात्रा 2.4 माइक्रोग्राम है, उच्च खुराक को सुरक्षित पाया गया है। आपका शरीर केवल उतना ही अवशोषित करता है जितनी उसे आवश्यकता होती है, और कोई भी अतिरिक्त आपके मूत्र के माध्यम से गुजरता है …
सायनोकोबालामिन में क्या खराबी है?
सायनोकोबालामिन रक्त में पोटैशियम के स्तर को कम कर सकता हैरक्त (हाइपोकैलिमिया)। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको साइनोकोबालामिन के संभावित लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव हैं, जिनमें शामिल हैं: मांसपेशियों में ऐंठन, या। अनियमित दिल की धड़कन।
सिफारिश की:
क्या मुझे अश्वगंधा लेना चाहिए?
अश्वगंधा अधिकांश लोगों के लिए एक सुरक्षित पूरक है, हालांकि इसके दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को इसे नहीं लेना चाहिए, जिनमें गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं शामिल हैं। ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों को भी अश्वगंधा से बचना चाहिए जब तक कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अधिकृत न किया जाए। क्या अश्वगंधा रोज लेना ठीक है?
क्या मुझे tsh टेस्ट से पहले सिंथोइड लेना चाहिए?
ज्यादातर मामलों में, आपके लैब टेस्ट से पहले सुबह T4 दवा लेना कोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि अधिकांश डॉक्टर टीएसएच के अनुसार खुराक को समायोजित करते हैं, जो बाद में स्थिर रहता है। T4 खुराक। क्या Synthroid TSH के स्तर को प्रभावित करता है?
क्या मुझे गहरे समुद्र में मछली पकड़ने से पहले ड्रामाइन लेना चाहिए?
ओवर द काउंटर दवाएं पैच की तरह, एक खुराक लेना सबसे अच्छा है इससे पहले कि आप उच्च समुद्र में हिट करें, और दूसरी खुराक सुबह, दिन। ड्रामाइन भी अच्छा काम करता है लेकिन उनींदापन का कारण बन सकता है। बोनिन चबाने योग्य रूप में आता है और इसमें कृत्रिम मिठास होती है, जबकि ड्रामाइन की गोलियां निगल ली जाती हैं। आप गहरे समुद्र में मछली पकड़ने की तैयारी कैसे करते हैं?
क्या मुझे भोजन के साथ saccharomyces boulardii लेना चाहिए?
Saccharomyces Boulardii को नाश्ते के समय से भी दूर किया जा सकता है - यह स्ट्रेन बहुत मजबूत होता है, और जरूरी नहीं कि इसे नाश्ते के साथ, या भोजन के साथ भी लिया जाए। इसे जब भी आवश्यक हो लिया जा सकता है, दिन के किसी भी समय। क्या आप Saccharomyces boulardii को खाली पेट ले सकते हैं?
क्या आप मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन एक साथ ले सकते हैं?
आपकी दवाओं के बीच परस्पर क्रिया कोई परस्पर क्रिया नहीं सायनोकोबालामिन / मिथाइलकोबालामिन और विटामिन बी12 के बीच पाए गए। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई बातचीत मौजूद नहीं है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें। क्या मैं सायनोकोबालामिन और मिथाइलकोबालामिन दोनों ले सकता हूँ?