A पार्श्व लेटा हुआ स्थिति जिसमें व्यक्ति दाहिनी या बाईं ओर आराम करता है, आमतौर पर घुटनों को थोड़ा मोड़कर।
साइड लेटने की स्थिति किसके लिए प्रयोग की जाती है?
अगल-बगल की स्थिति आप इन कोमल ऊतकों और संबंधित जोड़ों के साथ अधिक आसानी, सटीकता और स्थिरता के साथ बातचीत करने की अनुमति देती है जब आप अधिक अद्वितीय और बहुआयामी आंदोलनों का पता लगाने में सक्षम होंगे रीढ़, पेल्विक और पेक्टोरल करधनी के ऊतकों को खींचना और हिलाना।
आपके पक्ष में लेटने को क्या कहते हैं?
साइड स्लीपिंग पोजीशन अब तक सबसे लोकप्रिय है। इसे नींद वैज्ञानिकों द्वारा पार्श्व नींद की स्थिति के रूप में भी जाना जाता है। खर्राटे लेने वालों के लिए यह पोजीशन अच्छी हो सकती है। अगर आपको गठिया के कुछ रूप हैं, तो साइड पोजिशन में सोने से आपको दर्द हो सकता है।
पागल लेटना क्यों महत्वपूर्ण है?
बच्चों के खेलने के लिए साइडलीइंग एक बेहतरीन पोजीशन है क्योंकि यह उन्हें अपने हाथों को मिडलाइन पर लाने में मदद करता है, यह तिरछी ताकत विकसित करने में मदद करता है, वे संतुलन पर काम करने में सक्षम होते हैं और इस स्थिति में पोस्टुरल प्रतिक्रियाएं, और वे ऐसे कौशल विकसित करना शुरू करते हैं जो रोलिंग के अग्रदूत हैं।
क्या मैं लेटे हुए नवजात को स्तनपान करा सकती हूं?
हां, जब सही तरीके से किया जाए तो लेटते समय स्तनपान कराना पूरी तरह से सुरक्षित है। यह सुनिश्चित करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें कि आपका शिशु आरामदायक और सुरक्षित है: रात में इसका उपयोग करने से पहले दिन में अभ्यास करें। सुनिश्चित करें कि आपका स्थान अतिरिक्त तकियों और बिस्तरों से मुक्त है।
