मनोविज्ञान में, आत्म-साक्षात्कार प्राप्त होता है जब आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में सक्षम होते हैं। वास्तव में आत्म-साक्षात्कार होना नियम के बजाय अपवाद माना जाता है क्योंकि अधिकांश लोग अधिक दबाव वाली जरूरतों को पूरा करने के लिए काम कर रहे हैं।
आत्मज्ञानी होने के उदाहरण क्या हैं?
एक आत्म-वास्तविक व्यक्ति के व्यवहार के कुछ उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:
- किसी परिस्थिति में हास्य ढूँढना।
- वर्तमान क्षण से आनंद और संतुष्टि प्राप्त करना।
- यह समझना कि तृप्ति की भावना हासिल करने के लिए उन्हें क्या चाहिए।
- वे जो हैं उसमें सुरक्षित और बेशर्म महसूस करने की प्रवृत्ति।
आप आत्म-साक्षात्कार कैसे निर्धारित करते हैं?
इस पर कैसे काम करें
- स्वीकृति का अभ्यास करें। जो आता है उसे स्वीकार करना सीखना - जैसा आता है - आपको आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने में मदद कर सकता है। …
- स्फूर्ति से जियो। …
- अपनी खुद की कंपनी के साथ सहज हो जाओ। …
- जीवन में छोटी-छोटी चीजों की सराहना करें। …
- प्रामाणिक रूप से जिएं। …
- करुणा का विकास करें। …
- चिकित्सक से बात करें।
आपको क्या लगता है कि स्वयंभू कौन है?
आत्मज्ञानी लोग दूसरों कीके साथ-साथ अपनी कमियों को भी स्वीकार कर रहे हैं, अक्सर हास्य और सहनशीलता के साथ। आत्म-वास्तविक लोग न केवल दूसरों को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं, वे दूसरों को प्रभावित करने का नाटक करने के बजाय स्वयं के प्रति भी सच्चे होते हैं (तालेविच, 2017)।
स्व-वास्तविक आवश्यकता क्या है?
आत्म-साक्षात्कार की जरूरतें मास्लो के पदानुक्रम में उच्चतम स्तर हैं, और एक व्यक्ति की क्षमता की प्राप्ति, आत्म-पूर्ति, व्यक्तिगत विकास और चरम अनुभवों की तलाश को संदर्भित करती हैं।मास्लो (1943) इस स्तर का वर्णन करता है कि जो कुछ भी हो सकता है उसे पूरा करने की इच्छा के रूप में, जितना हो सके उतना बनने के लिए।
