प्रतिक्रियाशील चिंता के साथ किसी भी संवेदी जागरूकता को कम करके
सेंसरीमोटर जुनून का काफी सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, पीड़ितों को अंततः बिना किसी परिणामी चिंता के अपनी संवेदी अतिचेतना का अनुभव करना चाहिए।
क्या सेंसरिमोटर ओसीडी स्थायी है?
हाइपरवेयरनेस या सेंसरिमोटर जुनून एक अत्यधिक चिंता की विशेषता है कि कुछ अन्यथा भूलने योग्य या अनैच्छिक शारीरिक प्रक्रिया पर आपका ध्यान पूरी तरह से और स्थायी रूप से सचेत हो जाएगा।
क्या बचपन की ओसीडी चली जाती है?
यह अपने आप दूर नहीं होगा। और कभी-कभी ओसीडी वाले बच्चों को बाद में जीवन में अन्य भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। ओसीडी वाले अपने बच्चे के लिए पेशेवर उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
आप दैहिक ओसीडी से कैसे छुटकारा पाते हैं?
सभी प्रकार के ओसीडी की तरह, दैहिक ओसीडी का इलाज संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) से किया जा सकता है, विशेष रूप से एक्सपोजर विद रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) और माइंडफुलनेस नामक उपचार दृष्टिकोण के साथ। -आधारित संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी। माइंडफुल-बेस्ड सीबीटी मरीजों को सिखाता है कि हर कोई दखल देने वाले विचारों का अनुभव करता है।
आप मजबूरी से कैसे निपटते हैं?
एक स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली चिंता को कम करने और ओसीडी की मजबूरियों, भय और चिंता को दूर रखने में बड़ी भूमिका निभाती है। नियमित रूप से व्यायाम करें व्यायाम एक प्राकृतिक और प्रभावी एंटी-चिंता उपचार है जो ओसीडी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है जब जुनूनी विचार और मजबूरियां उत्पन्न होती हैं।
