भाग नियंत्रण का अर्थ है एक निश्चित भोजन की स्वस्थ मात्रा का चयन करना। भाग नियंत्रण आपको बिना अधिक खाए भोजन में पोषक तत्वों का लाभ प्राप्त करने में मदद करता है। भाग नियंत्रण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी मदद करता है: भोजन को आसानी से पचता है।
भाग नियंत्रण का उदाहरण क्या है?
उदाहरण के लिए, अपने भोजन को मापना, छोटे व्यंजनों का उपयोग करना, भोजन से पहले पानी पीना और धीरे-धीरे खाना सभी आपके अधिक खाने के जोखिम को कम कर सकते हैं। दिन के अंत में, भाग नियंत्रण एक त्वरित समाधान है जो आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है और बिंगिंग को रोक सकता है।
क्या भाग नियंत्रण वजन कम करने में मदद करता है?
भाग नियंत्रण आपको वजन कम करने और वजन कम रखने में मदद कर सकता है, और यह साफ खाने के साथ आप कौन से खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, इसे नियंत्रित करने की प्रक्रिया का हिस्सा है।उम्मीद है, आप पाएंगे कि अपने भोजन (युद्ध के बजाय) पर नियंत्रण रखना कितना अच्छा लगता है और आप क्या, कितना और कब खा रहे हैं, इसके बारे में जानते हैं।
भाग नियंत्रण का क्या महत्व है?
भाग नियंत्रण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको यह नियंत्रित करने की अनुमति देता है कि आप कितनी कैलोरी का उपभोग कर रहे हैं। इस तरह, आप बिना सोचे-समझे ज़रूरत से ज़्यादा खाने के बजाय वही खाते हैं जो आपके शरीर को चाहिए।
टीएलई में पार्ट कंट्रोल क्या है?
1. लाभ के एक निश्चित प्रतिशत के लिए एक निश्चित मात्रा में भोजन दे रहा है। यह यह सुनिश्चित करने के लिए भागों का माप है कि किसी वस्तु की सही मात्रा में सेवा की जाती है अधिकांश खाद्य कार्यों में ग्राहक को किसी भी आइटम का चयन करने का अधिकार है, जो मेनू पर या प्रदर्शन पर है. …
