रात में जैसे-जैसे तापमान गिरता है, आपकी परिधीय नसें अधिक झुनझुनी शुरू कर सकती हैं, और आपको अधिक जलन या तेज दर्द महसूस होगा। आपकी हृदय गति भी धीमी हो जाती है जब आपको ठंड लगती है, आपके रक्त की गति धीमी हो जाती है और दर्द बढ़ जाता है।
रात में तंत्रिका क्षति अधिक क्यों होती है?
रात में हमारे शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव आता है और थोड़ा नीचे चला जाता है। ज्यादातर लोग ठंडे कमरे में भी सोते हैं। विचार यह है कि क्षतिग्रस्त नसें तापमान परिवर्तन को दर्द या झुनझुनी के रूप में व्याख्या कर सकती हैं, जो न्यूरोपैथी की भावना को बढ़ा सकती हैं।
आप न्यूरोपैथी को कैसे शांत करते हैं?
निम्नलिखित सुझाव परिधीय न्यूरोपैथी को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं:
- अपने पैरों का ख्याल रखें, खासकर अगर आपको मधुमेह है। …
- धूम्रपान छोड़ो। …
- स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें। …
- मालिश। …
- लंबे समय तक दबाव से बचें। …
- प्राथमिकताएं निर्धारित करें। …
- स्वीकृति और पावती। …
- विकार के सकारात्मक पहलुओं का पता लगाएं।
क्या न्यूरोपैथी सिर्फ रात में होती है?
कुछ तो यह भी पाते हैं कि उनके पैरों में परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षण केवल रात में होते हैं। यदि यह आपका वर्णन करता है, तो आप अकेले नहीं हैं। हाल के एक अध्ययन ने पुष्टि की है कि न्यूरोपैथी के लिए दवा लेने वाले लोगों ने बताया कि उनका दर्द रात 11 बजे के आसपास सबसे खराब था।
न्यूरोपैथी क्यों भड़कती है?
यह आमतौर पर पुरानी, प्रगतिशील तंत्रिका रोग के कारण होता है, और यह चोट या संक्रमण के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। यदि आपको पुराना न्यूरोपैथिक दर्द है, तो यह बिना किसी स्पष्ट दर्द-उत्प्रेरण घटना या कारक के किसी भी समय भड़क सकता है।तीव्र न्यूरोपैथिक दर्द, असामान्य होते हुए भी हो सकता है।
