सैक्रोकोकसीगल जोड़ त्रिकास्थि और कोक्सीक्स के बीच बनने वाली टेलबोन में जोड़ है कोक्सीक्स एक छोटी त्रिकोणीय आकार की हड्डी है जो 3-5 जुड़े हुए खंडों से बनी होती है। श्रोणि, उसकी मांसपेशियों और सामग्री के लिए स्थिरता और समर्थन प्रदान करने में मदद करने के लिए कई स्नायुबंधन कोक्सीक्स से जुड़ते हैं।
सेक्रोकॉसीगल जोड़ का क्या कार्य है?
सेक्रोइलियक जोड़ रीढ़ और निचले छोरों के बीच प्रभावी भार हस्तांतरण के लिए आवश्यक हैं। यह ऊपर की रीढ़ की हड्डी के लिए शॉक एब्जॉर्बर दोनों के रूप में कार्य करता है और निचले छोरों से शरीर के बाकी हिस्सों में टॉर्क को परिवर्तित करता है।
क्या त्रिकास्थि और कोक्सीक्स के बीच कोई जोड़ है?
कोक्सीक्स त्रिकास्थि से जुड़ता है सैक्रोकोकसीगल जोड़ के माध्यम से, और कोक्सीक्स और त्रिकास्थि के बीच सामान्य रूप से सीमित गति होती है। श्रोणि, कूल्हों और पैरों के हिलने पर कोक्सीक्स आमतौर पर थोड़ा आगे या पीछे की ओर बढ़ता है।
मेरे नितंबों के बीच की हड्डी में दर्द क्यों होता है?
तीन प्रकार की घटनाएं होती हैं जो टेलबोन में दर्द का कारण बनती हैं: बाहरी आघात: गिरने के कारण चोट लगने वाला, टूटा हुआ या विस्थापित कोक्सीक्स आंतरिक आघात: एक मुश्किल बच्चे के जन्म के कारण आघात या बहुत देर तक संकरी या सख्त सतह पर बैठने से। अन्य: संक्रमण, फोड़ा और ट्यूमर।
आप टेलबोन के दर्द को कैसे ठीक करते हैं?
इस दौरान टेलबोन के दर्द को कम करने के लिए, यह मदद कर सकता है:
- बैठकर आगे की ओर झुकें।
- डोनट के आकार के तकिये या पच्चर (वी आकार के) कुशन पर बैठें।
- प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी या बर्फ लगाएं।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या एस्पिरिन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
