कई डिम सम व्यंजन कैलोरी घने, और वसा और सोडियम में उच्च हैं, जो हृदय रोग के बढ़ते जोखिम में योगदान कर सकते हैं। कई डिम सम व्यंजन कैलोरी से भरपूर होते हैं, और वसा और सोडियम में उच्च होते हैं, जो हृदय रोग के बढ़ते जोखिम के लिए योगदानकर्ता हो सकते हैं।
क्या वजन घटाने के लिए पकौड़ी स्वस्थ हैं?
पकौड़े आम तौर पर बहुत स्वस्थ होते हैं क्योंकि इनमें बहुत सारी सारी सामग्रियां होती हैं जो विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक विशाल विविधता प्रदान कर सकती हैं। हालाँकि, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का एक खराब संतुलन है क्योंकि अधिकांश कैलोरी कार्ब्स और वसा से आएगी।
क्या पकौड़े स्वस्थ हो सकते हैं?
मान्यता प्राप्त अभ्यास आहार विशेषज्ञ अनिका रौफ के अनुसार,
यह पता चला है कि वे साग की सेवा करने का एक बुरा तरीका नहीं हैं।" उबले हुए या उबले हुए पकौड़े एक उचित रूप से स्वस्थ विकल्प हैं, लेकिन आपको भरने, परोसने के आकार और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे मसालों जैसी चीज़ों के बारे में सोचने की ज़रूरत है," वह कोच से कहती हैं।
क्या पकौड़ी में कैलोरी अधिक होती है?
ए उबले हुए पोर्क डंपलिंग में लगभग 80 कैलोरी होती है - तले हुए संस्करण से सिर्फ दस कम। दूसरी ओर, सब्जियों से भरे हुए, एक टुकड़ा लगभग 35 कैलोरी हैं। तो अगर आप पोर्क संस्करण से प्यार करते हैं और एक पकौड़ी पर रुक सकते हैं, तो इसके लिए जाएं।
कितने पकौड़े खाने चाहिए?
आप कम से कम उतने पकौड़े बनाना चाहेंगे जितने आपके मेहमान एक बैठक में खा सकते हैं - उदार पक्ष पर 15 से 20 पकौड़ी प्रति अतिथि। लेकिन एक पकौड़ी पार्टी की असली प्रतिभा यह है कि आप मूल रूप से अपने मेहमानों को एक सप्ताह के खाने के लायक बनाने के लिए धोखा दे सकते हैं।
