फॉस्फोरस आपकी हड्डियों में पाया जाने वाला खनिज है। कैल्शियम के साथ, फास्फोरस मजबूत स्वस्थ हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है, साथ ही आपके शरीर के अन्य अंगों को स्वस्थ रखता है।
फास्फोरस क्यों जरूरी होगा?
फास्फोरस का मुख्य कार्य हड्डियों और दांतों के निर्माण में है। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि शरीर कार्बोहाइड्रेट और वसा का उपयोग कैसे करता है। कोशिकाओं और ऊतकों की वृद्धि, रखरखाव और मरम्मत के लिए शरीर को प्रोटीन बनाने के लिए भी इसकी आवश्यकता होती है।
फास्फोरस इंसानों के लिए क्यों जरूरी है?
शेयर ऑन Pinterest डायटरी फ़ॉस्फ़ोरस किडनी के कार्य सहित कई प्रकार के शारीरिक कार्यों में योगदान देता है। फास्फोरस एक खनिज है जिसका उपयोग शरीर हड्डियों और दांतों के निर्माण और प्रोटीन बनाने के लिए करता है जो कोशिकाओं और ऊतकों को विकसित और मरम्मत करता है।फास्फोरस भी एक भूमिका निभाता है कि शरीर कार्बोहाइड्रेट, या शर्करा को कैसे संसाधित करता है
पर्यावरण में फास्फोरस क्यों महत्वपूर्ण है?
फॉस्फोरस जानवरों और पौधों के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह कोशिका विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और अणुओं का एक प्रमुख घटक है जो ऊर्जा को संग्रहीत करता है, जैसे एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट), डीएनए और लिपिड (वसा और तेल)। मिट्टी में अपर्याप्त फास्फोरस के कारण फसल की उपज कम हो सकती है।
फास्फोरस में कौन सा भोजन अधिक है?
किन खाद्य पदार्थों में फास्फोरस होता है? फॉस्फोरस प्रोटीन खाद्य पदार्थों जैसे दूध और दूध उत्पादों और मांस और विकल्प जैसे बीन्स, दाल और नट्स में उच्च मात्रा में पाया जाता है। अनाज, विशेष रूप से साबुत अनाज फास्फोरस प्रदान करते हैं। सब्जियों और फलों में फास्फोरस कम मात्रा में पाया जाता है।
