आधुनिक शोधकर्ताओं को भी इस बात के प्रमाण मिले हैं कि दिमाग क्षति के बाद खुद को फिर से जोड़ने में सक्षम है। आधुनिक शोध ने प्रदर्शित किया है कि मस्तिष्क नए तंत्रिका पथ बनाना जारी रखता है और नए अनुभवों के अनुकूल होने, नई जानकारी सीखने और नई यादें बनाने के लिए मौजूदा को बदलता रहता है।
आप अधिक तंत्रिका पथ कैसे बनाते हैं?
दोहराए जाने और सोचने, महसूस करने और अभिनय करने के
अभ्यास के माध्यम से तंत्रिका मार्गों को आदतों में मजबूत किया जाता है। अभ्यास: अपनी सुबह की शुरुआत पूरे जोश के साथ दिन के लिए अपने लक्ष्यों की घोषणा करें। घोषणाएं आपके अवचेतन मन की शक्ति को आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए समाधान खोजने के मिशन पर भेजती हैं।
नए तंत्रिका पथ बनाने में कितना समय लगता है?
लंदन के यूनिवर्सिटी कॉलेज द्वारा 2009 का एक शोध पत्र कहता है कि आदत बनाने में औसतन लगभग 66 दिन दोहराव लगता है (जो तंत्रिका मार्ग में बदलाव का संकेत दे सकता है).
क्या वयस्क नए तंत्रिका पथ बना सकते हैं?
एक बार जब हम 25 साल की उम्र में वयस्क हो जाते हैं तो हमारा मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से नए तंत्रिका पथ बनाना बंद कर देता है और हमारी आदतें, पूर्वाग्रह और दृष्टिकोण पत्थर में अधिक सेट हो जाते हैं और बदलना बहुत कठिन हो जाता है। फिर भी, हमारे दिमाग को जीवन में बाद में और वयस्कता में बदलने के लिए प्रशिक्षित करना असंभव नहीं है।
आप एक नया तंत्रिका मार्ग कैसे बनाते हैं?
नए व्यवहार को मस्तिष्क के अधिक से अधिक क्षेत्रों से जोड़ने से नए तंत्रिका पथ विकसित करने में मदद मिलती है। सभी पांच इंद्रियों में टैप करके, हम "चिपचिपापन" बना सकते हैं जो तंत्रिका पथ बनाने में मदद करता है। हम सभी के अनुभव होते हैं जिन्होंने हमें बदल दिया। हम संवेदनाओं को याद कर सकते हैं: छवियां, गंध, हमने कैसा महसूस किया, आदि।
