जूते गोखरू के विकास को बढ़ाते हैं, अगर आपके आनुवंशिकी आपको उनके प्रति संवेदनशील बनाते हैं। तंग जूते या जो बहुत छोटे हैं छोटे आपके पैर की उंगलियों को एक साथ जोड़ सकते हैं और आपके बड़े पैर के अंगूठे पर दबाव डाल सकते हैं ऊँची एड़ी के जूते या नुकीले पैर के जूते आपके पैर की उंगलियों को एक साथ निचोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जिससे गोखरू भी तेज हो सकता है विकास।
कौन से जूते गोखरू का कारण बनते हैं?
टाइट-फिटिंग जूते ज्यादातर मरीजों में गोखरू का कारण माना जाता है। 1 ऊँची एड़ी के जूते या चरवाहे जूते जैसे जूते विशेष रूप से पैर की उंगलियों के लिए हानिकारक होते हैं। इन जूतों में एक झुका हुआ पैर और एक संकीर्ण पैर का अंगूठा होता है।
गोखरू के विकसित होने का क्या कारण है?
गोखरू के विकसित होने की सबसे अधिक संभावना तब होती है जब संवेदनशील पैरों को बार-बार संकीर्ण, नुकीले पैर के जूते में निचोड़ा जाता हैबड़ा पैर का अंगूठा दूसरे पैर की उंगलियों के खिलाफ धक्का देता है, कभी-कभी उनके ऊपर या नीचे गोता लगाता है। नतीजतन, बड़े पैर के अंगूठे का आधार - मेटाटार्सोफैंगल (एमटीपी) जोड़ - पैर से बाहर की ओर झुकता है या कोण।
मैं अपने गोखरू को प्राकृतिक रूप से कैसे सिकोड़ सकता हूं?
- कम एड़ी और मुलायम तलवे वाले चौड़े जूते पहनें। ज्यादातर मामलों में, पैर के अंगूठे पर पर्याप्त जगह के साथ चौड़े जूते पहनने और बड़े पैर के अंगूठे पर दबाव कम करने के लिए अन्य सरल उपचारों का उपयोग करने से गोखरू के दर्द से राहत मिलती है।
- गोखरू पैड ट्राई करें। …
- आइस पैक पकड़ो। …
- पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन लें। …
- वजन कम करने की कोशिश करें।
क्या आप बिना सर्जरी के गोखरू ठीक कर सकते हैं?
ज्यादातर मामलों में, गोखरू का गैर शल्य चिकित्सा से इलाज किया जा सकता है हमारी टीम के पोडियाट्रिस्ट में से एक आपके गोखरू की जांच कर सकता है और एक रूढ़िवादी उपचार की सिफारिश कर सकता है जिसमें एक या अधिक शामिल हैं निम्नलिखित: कस्टम शू ऑर्थोटिक्स (आवेषण) जो जोड़ पर दबाव से राहत देते हैं और आपके वजन को अधिक लाभकारी तरीके से संरेखित करते हैं।
