क्या नमक में पोटैशियम होता है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

नमक एक खनिज है जो मुख्य रूप से सोडियम क्लोराइड से बना है, एक रासायनिक यौगिक जो लवण के बड़े वर्ग से संबंधित है; एक प्राकृतिक क्रिस्टलीय खनिज के रूप में नमक सेंधा नमक या हलाइट के रूप में जाना जाता है। समुद्री जल में नमक भारी मात्रा में मौजूद होता है।

क्या नमक में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है?

वास्तव में, अधिकांश लोगों को अपने आहार में इस आवश्यक पोषक तत्व की पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती है। एक चौथाई चम्मच पोटेशियम क्लोराइड नमक के विकल्प में लगभग 800 मिलीग्राम (मिलीग्राम) पोटेशियम होता है, या पोटेशियम के लिए दैनिक अनुशंसित सेवन का लगभग एक-छठा हिस्सा होता है, जो कि 4,700 मिलीग्राम है।

क्या नमक को पोटैशियम कहते हैं?

ज्यादातर नमक के विकल्प में पोटेशियम क्लोराइड होता है। पोटेशियम क्लोराइड का स्वाद कुछ हद तक सोडियम क्लोराइड (नमक) जैसा होता है, हालांकि कुछ लोग धातु के स्वाद की शिकायत करते हैं।

किस तरह के नमक में पोटैशियम होता है?

जैसा कि आप देख सकते हैं, सेल्टिक नमक में सोडियम की मात्रा सबसे कम और कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा सबसे अधिक होती है। हिमालयी नमक में थोड़ा सा पोटैशियम होता है।

पोटेशियम किडनी के लिए हानिकारक क्यों है?

गुर्दे की बीमारी से बचने के लिए हाई-पोटेशियम फूड्स। क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों को पोटेशियम की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके गुर्दे पोटेशियम को ठीक से संसाधित नहीं कर पाते हैं, जिससे यह रक्त में जमा हो जाता है।