ऊर्जा प्रदान करने वाले पोषक तत्वों को आमतौर पर मैक्रोन्यूट्रिएंट्स ( कार्बोहाइड्रेट, लिपिड और प्रोटीन) कहा जाता है। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रति ग्राम भोजन में समान मात्रा में ऊर्जा प्रदान करते हैं।
निम्नलिखित में से कौन सा प्रमुख पोषक तत्व ऊर्जा पैदा कर रहा है?
ऊर्जा के लिए उपयोग किए जाने वाले तीन मुख्य पोषक तत्व हैं कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा, जिसमें कार्बोहाइड्रेट सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। जब कार्ब्स समाप्त हो जाते हैं तो आपका शरीर ऊर्जा के लिए प्रोटीन और वसा का भी उपयोग कर सकता है।
निम्नलिखित में से कौन ऊर्जा पोषक तत्व है?
कार्बोहाइड्रेट शरीर को 4 किलो कैलोरी प्रति ग्राम प्रदान करता है। प्रोटीन में भी 4 किलो कैलोरी प्रति ग्राम होता है जबकि वसा में 9 किलो कैलोरी होता है। इसलिए, सही उत्तर है d.
ऊर्जा प्रदान करने वाले 6 पोषक तत्व कौन से हैं?
पोषक तत्व जीवन और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों में यौगिक हैं, जो हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं, मरम्मत और विकास के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स और रासायनिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं। छह प्रमुख पोषक तत्व हैं: कार्बोहाइड्रेट (सीएचओ), लिपिड (वसा), प्रोटीन, विटामिन, खनिज, पानी
पोषक ऊर्जा के 4 रूप कौन से हैं?
शारीरिक क्रिया के लिए आवश्यक चार पोषक वर्गों की बड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है। वे कार्बोहाइड्रेट, लिपिड, प्रोटीन और पानी हैं, और उन्हें मैक्रोन्यूट्रिएंट्स कहा जाता है। पोषक तत्वों के दो वर्गों की कम मात्रा में आवश्यकता होती है लेकिन फिर भी शारीरिक क्रिया के लिए आवश्यक होते हैं। वे विटामिन और खनिज हैं।
