आहार परिवर्तन के अलावा, हिस्टामाइन असहिष्णुता वाले लोगों के लिए कोई निर्धारित उपचार नहीं है। हालांकि, निम्न में से एक या अधिक दृष्टिकोण मदद कर सकते हैं: एंटीहिस्टामाइन लेना। डीएओ एंजाइम की खुराक लेना।
हिस्टामाइन असहिष्णुता को ठीक करने में कितना समय लगता है?
हिस्टामाइन असहिष्णुता के लिए, आप उन्मूलन आहार के लिए यहां क्या उम्मीद कर सकते हैं: हिस्टामाइन को आपके शरीर में ऊतक को साफ करने में लगभग तीन से चार सप्ताह लगते हैं, इसलिए आप कम से कम 21 दिनों के लिए उच्च हिस्टामाइन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करना चाहते हैं। फिर, एक समय में एक सप्ताह के लिए धीरे-धीरे एक ही भोजन दोबारा शुरू करें।
क्या आप हिस्टामाइन असहिष्णुता से ठीक हो सकते हैं?
हिस्टामाइन असहिष्णुता का इलाज करने के लिए मूल कारण, कार्यात्मक चिकित्सा दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, आपको कम हिस्टामाइन आहार के बाद कुछ राहत मिल सकती हैहिस्टामाइन में उच्च खाद्य पदार्थों को खत्म करने से आपके रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन की मात्रा कम हो सकती है जिसे आपके शरीर को खत्म करना है।
उच्च हिस्टामाइन के स्तर के लक्षण क्या हैं?
हिस्टामाइन आम एलर्जी प्रतिक्रियाओं और लक्षणों से जुड़ा है। इनमें से कई हिस्टामाइन असहिष्णुता के समान हैं।
हिस्टामाइन असहिष्णुता के लक्षण
- सिरदर्द या माइग्रेन।
- नाक बंद या साइनस की समस्या।
- थकान।
- पित्ती।
- पाचन समस्याएं।
- अनियमित मासिक धर्म।
- मतली।
- उल्टी।
आप हिस्टामाइन असहिष्णुता को कैसे हराते हैं?
- एल-ग्लूटामाइन, एलो, डीजीएल, या आंत को ठीक करने वाले अन्य सप्लीमेंट के साथ पूरक।
- आम खाद्य एलर्जी से बचें।
- प्रोबायोटिक के उपभेद लें जो हिस्टामाइन उत्पादन को कम करते हैं। लैक्टोबैसिलस रमनोसस और बिफीडोबैक्टर हिस्टामाइन उत्पादन को कम कर सकते हैं जबकि लैक्टोबैसिलस केस वास्तव में इसे बढ़ा सकते हैं।
