आपका शरीर तनाव से निपटने के लिए तैयार करता है, चिंता को एक संकेत के रूप में व्याख्या करता है कि आपको अपनी जमीन पर खड़े होने या खतरे से बचने की आवश्यकता होगी। आपकी मांसपेशियां काम करने के लिए तैयार हो जाती हैं, जिससे कंपकंपी, मरोड़ या कंपकंपी होती है।
क्या चिंता से कंपकंपी हो सकती है?
एड्रेनालाईन और झटके
जब आप चिंतित महसूस कर रहे होते हैं, तो आपकी मांसपेशियां तनावपूर्ण हो सकती हैं, क्योंकि चिंता आपके शरीर को एक पर्यावरणीय "खतरे" पर प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करती है। आपकी मांसपेशियां भी हिल सकती हैं, हिल सकती हैं या कांप सकती हैं। चिंता के कारण होने वाले झटकों को मनोवैज्ञानिक झटके के रूप में जाना जाता है
मुझे अचानक से कंपकंपी क्यों होती है?
कंपकंपी आपकी मांसपेशियों के कसने और तेजी से आराम करने के कारण होती है। यह अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलन ठंडा होने और गर्म होने की कोशिश करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, ठंडे वातावरण में प्रतिक्रिया करना केवल एक कारण है जिससे आप कांपते हैं।
आप चिंता के झटके को कैसे रोकते हैं?
डॉक्टर उन लोगों के इलाज के लिए बेंजोडायजेपाइन दवाओं जैसे क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन) का उपयोग कर सकते हैं, जिनके लिए तनाव या चिंता से कंपकंपी बढ़ जाती है। साइड इफेक्ट्स में थकान या हल्का बेहोश करना शामिल हो सकता है। इन दवाओं का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि ये आदत बनाने वाली हो सकती हैं।
क्या चिंता के कारण आंतरिक झटके आ सकते हैं?
कभी-कभी, चिंता झटके का कारण या बिगड़ सकती है। आंतरिक झटके वाले अधिकांश लोगों में अन्य संवेदी लक्षण भी होते हैं, जैसे दर्द, झुनझुनी और जलन। कंपन के साथ आपके अन्य लक्षण संकेत दे सकते हैं कि आपको कौन सी स्थिति है।
