उनके पास बड़ी मात्रा में कैफीन और चीनी है। अत्यधिक कैफीन पीने से आपका रक्तचाप और हृदय गति बढ़ सकती है, और चिंता और अनिद्रा का कारण बन सकती है। लंबे समय तक इनका सेवन करने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। बहुत अधिक चीनी लेने से वजन बढ़ सकता है, और आपको मधुमेह होने का खतरा हो सकता है।
ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं?
पेय में कैफीन की उच्च मात्रा रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ा सकती है, जबकि पेय में अन्य तत्व असामान्य हृदय ताल, एन्यूरिज्म और के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। शायद ही कभी, अप्रत्याशित दिल का दौरा। स्प्रिंगर कहते हैं, जब हाई बंद हो जाता है, तो शरीर प्रतिक्रिया करता है जैसे वह तनाव में है।
ऊर्जा पेय आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?
सुरक्षा। बड़ी मात्रा में कैफीन हृदय और रक्त वाहिकाओं की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है जैसे हृदय ताल गड़बड़ी और हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि। कैफीन बच्चों के अभी भी विकसित हो रहे हृदय और तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
क्या एक दिन में एक एनर्जी ड्रिंक आपके लिए खराब है?
विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ वयस्कों को अपनेएनर्जी ड्रिंक का सेवन प्रति दिन लगभग एक कैन तक सीमित करना चाहिए क्योंकि वे सिंथेटिक कैफीन, चीनी और अन्य अनावश्यक सामग्री से भरे हुए हैं जो कर सकते हैं अच्छे से ज्यादा नुकसान।
मॉन्स्टर ड्रिंक आपके लिए हानिकारक क्यों है?
मॉन्स्टर में प्रति 8.4-औंस (248-एमएल) कैन में 28 ग्राम चीनी होती है, जो रेड बुल के बराबर है। इनमें से सिर्फ एक एनर्जी ड्रिंक रोजाना पीने से आप बहुत अधिक चीनी का सेवन कर सकते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खराब है (2)।
