अचानक पैर की कमजोरी एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकती है, जैसे कि स्ट्रोक। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या हो रहा है, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएँ या 911 पर कॉल करें। अन्य स्थितियों में भी पैर में कमजोरी या चलने में कठिनाई हो सकती है।
मेरे पैरों में कमजोरी क्यों महसूस हो रही है?
यदि आपका रक्त आपके शरीर में ठीक से नहीं घूम रहा है तो आपके पैर थका हुआ या थका हुआ महसूस कर सकते हैं खराब परिसंचरण अक्सर आपके शरीर के निचले हिस्से को प्रभावित करता है क्योंकि रक्त प्रवाह के लिए कठिन होता है अपने हृदय की ओर ऊपर की ओर। कभी-कभी आपके पैरों, टखनों और पैरों में खून जमा हो सकता है।
पैरों में कमजोरी किसकी कमी से होती है?
विटामिन डी की कमी के कारण मांसपेशियों में कमजोरी मुख्य रूप से समीपस्थ मांसपेशी समूहों में होती है और पैरों में भारीपन की भावना, आसानी से थकान, और सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई से प्रकट होती है। एक कुर्सी से उठना; पूरकता (15-18) के साथ कमी प्रतिवर्ती है।
कमजोर पैरों के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?
आप दूध पीना जानते हैं - यह पैरों के भारीपन से लड़ने में मदद कर सकता है जब विटामिन डी विटामिन डी आपके शरीर को कैल्शियम का उपयोग करने में मदद करता है। लेकिन जब आप में इस विटामिन की कमी होती है, तो आपके पैर कमजोर, दर्द और भारी महसूस कर सकते हैं। एक विटामिन ई की कमी एक और कारण हो सकता है कि आपके पैर दौड़ने के बाद भारी महसूस करते हैं।
आप कमजोर पैर की मांसपेशियों का इलाज कैसे करते हैं?
मांसपेशियों में कमजोरी का कारण बनने वाली स्थितियों के लिए यहां कुछ उपचार विकल्प दिए गए हैं:
- शारीरिक उपचार। यदि आपके पास एमएस या एएलएस जैसी स्थितियां हैं तो भौतिक चिकित्सक आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए व्यायाम का सुझाव दे सकते हैं। …
- व्यावसायिक चिकित्सा। …
- दवा। …
- आहार में बदलाव। …
- सर्जरी।
