क्या जम्हाई आने का मतलब है कि आपको नींद आ रही है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

यद्यपि पूरी तरह से समझा नहीं गया है, जम्हाई न केवल थकान का संकेत है बल्कि शरीर के भीतर बदलती परिस्थितियों का एक अधिक सामान्य संकेत भी है। अध्ययनों से पता चला है कि जब हम थके हुए होते हैं, साथ ही जब हम जाग रहे होते हैं, और अन्य समय में जब सतर्कता की स्थिति बदल रही होती है, तब हम जम्हाई लेते हैं।

जब मैं थका नहीं होता तो जम्हाई क्यों लेता हूँ?

यद्यपि अत्यधिक जम्हाई लेना आमतौर पर नींद या ऊब के कारण होता है, यह एक एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है कुछ स्थितियों में वासोवागल प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक जम्हाई आती है. वासोवागल प्रतिक्रिया के दौरान, वेगस तंत्रिका में गतिविधि बढ़ जाती है।

जम्हाई लेने का क्या मतलब होता है?

जम्हाई एक मुंह खोलने और गहरी सांस लेने, फेफड़ों को हवा से भरने की ज्यादातर अनैच्छिक प्रक्रिया है थके होने की यह एक बहुत ही स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। वास्तव में, जम्हाई आमतौर पर नींद या थकान से शुरू होती है। कुछ जम्हाई छोटी होती है, और कुछ खुले मुँह से साँस छोड़ने से पहले कई सेकंड तक चलती है।

नींद आने पर हम जम्हाई क्यों लेते हैं?

एक यह है कि जब हम ऊब जाते हैं या थक जाते हैं, तो हम उतनी गहरी सांस नहीं लेते जितना हम आमतौर पर करते हैं। जैसा कि यह सिद्धांत जाता है, हमारे शरीर कम ऑक्सीजन लेते हैं क्योंकि हमारी श्वास धीमी हो गई है। इसलिए, जम्हाई हमें रक्त में अधिक ऑक्सीजन लाने में मदद करती है और रक्त से अधिक कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने में मदद करती है

क्या नींद में जम्हाई आना सामान्य है?

ए. नींद के दौरान जम्हाई लेना निश्चित रूप से कम होता है, लेकिन इसके मामलों का दस्तावेजीकरण किया गया है, न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल/वेल कॉर्नेल में सेंटर फॉर स्लीप मेडिसिन में प्रयोगशाला संचालन के निदेशक मैथ्यू आर। एबेन ने कहा। मेडिकल सेंटर।क्यों लोग जम्हाई लेते हैं, "यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है," डॉ.