अपने प्रीनेटल मल्टीविटामिन को एक गिलास पानी के साथ लें। नियमित गोली या कैप्सूल को पूरा निगल लें। टूटना मत, चबाना, कुचलना या खोलना। निगलने से पहले चबाने योग्य टैबलेट को चबाना चाहिए या अपने मुंह में घुलने देना चाहिए।
जन्मपूर्व विटामिन को अवशोषित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
प्रसवपूर्व विटामिन: इष्टतम अवशोषण के लिए इन्हें पानी और भोजन के साथ लें। उन्हें नाश्ते या दोपहर के भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है, जिससे पेट खराब होने और एसिड रिफ्लक्स की संभावना कम हो जाती है।
प्रसवपूर्व विटामिन को निगलना मुश्किल क्यों है?
कई प्रसवपूर्व विटामिनों में एक मजबूत या प्रबल स्वाद होता है कभी-कभी विटामिन के तत्व पेट पर ठीक से नहीं बैठते हैं।इससे इन गोलियों को निगलने में बहुत मुश्किल हो सकती है। जेल कैप्सूल विटामिन गर्भवती माताओं के लिए उतने तीखे नहीं हो सकते हैं जो विशेष रूप से बाद के स्वाद के प्रति संवेदनशील होते हैं।
क्या आप स्मूदी में प्रसव पूर्व विटामिन डाल सकते हैं?
स्मूथी किंग ने प्रेममा के साथ साझेदारी की है ताकि प्रसवपूर्व पूरक पाउडर की एक स्वस्थ स्मूदी बनाई जा सके।
क्या होगा अगर मैं अपने प्रसव पूर्व को नीचे नहीं रख सकती?
इसे थोड़ा आसान बनाने के लिए इन आसान युक्तियों को आजमाएं:
- अपना मल्टीविटामिन रात को सोने से ठीक पहले लें। …
- खाने के बाद अपने मल्टीविटामिन को पेट भरकर लें। …
- अपने मल्टीविटामिन को आधा काटकर देखें। …
- बच्चों के चबाने योग्य विटामिन लेने की कोशिश करें। …
- अपने मल्टीविटामिन को क्रश करें और इसे एक मजबूत स्वाद वाले भोजन या पेय के साथ मिलाएं।
