विषयसूची:
- क्या चावल के पटाखे वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
- क्या तीखे पटाखे स्वस्थ हैं?
- कौन से चावल के पटाखे स्वास्थ्यप्रद हैं?
- पेकिश राइस क्रैकर्स में कितनी कैलोरी होती है?
वीडियो: क्या चटपटे चावल के पटाखे स्वस्थ हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
चावल के पटाखे चिप्स के लिए स्वास्थ्यवर्धक विकल्प नहीं हैं। जबकि चावल के पटाखों को अक्सर नियमित पटाखे या कुरकुरे के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में प्रचारित किया जाता है, कई वसा, नमक और कृत्रिम स्वाद में उच्च होते हैं जबकि फाइबर में कम होते हैं - स्वतंत्र रूप से कुतरने के लिए आदर्श नहीं होते हैं।
क्या चावल के पटाखे वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
चावल केक की कम कैलोरी गिनती एक बोनस हो सकती है, लेकिन वे सबसे अच्छा वजन घटाने वाला भोजन नहीं हैं। राइस केक जल्दी पच जाते हैं क्योंकि इनमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर नहीं होता है। चावल खाने के बाद रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर में वृद्धि से वजन बढ़ सकता है।
क्या तीखे पटाखे स्वस्थ हैं?
हां, पेकिश थिन में ट्रांस फैट और शुगर की मात्रा कम होती है। सभी स्वादों में मध्यम नमक सामग्री होती है। लेकिन यह ज्यादातर चावल के पटाखों के बारे में सच है, इसलिए संक्षिप्त उत्तर है वे किसी भी अन्य चावल के पटाखों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक नहीं हैं।
कौन से चावल के पटाखे स्वास्थ्यप्रद हैं?
हमारी शीर्ष पसंद।
- वूलवर्थ्स ब्लैक तिल ब्राउन राइस क्रैकर। इन पटाखों में नमक की मात्रा कम होती है (प्रति 100 ग्राम में 266 मिलीग्राम) और संतृप्त वसा में बहुत कम (1 ग्राम प्रति 100 ग्राम से कम)। …
- कोल्स सीड्स एंड ग्रेन ब्राउन राइस क्रैकर्स। इन पटाखों में कम नमक (210 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम) और संतृप्त वसा (1 ग्राम प्रति 100 ग्राम से कम) होता है। …
- रायविटा और रायविटा मल्टीग्रेन।
पेकिश राइस क्रैकर्स में कितनी कैलोरी होती है?
10 क्रैकर्स में 89 कैलोरी होती है (20 ग्राम) पेकिश ओरिजिनल राइस क्रैकर्स।
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