बाइसेप्स मांसपेशी आपकी ऊपरी बांह के सामने स्थित है मांसपेशियों में दो टेंडन होते हैं जो इसे कंधे की स्कैपुला हड्डी की हड्डियों से जोड़ते हैं और एक कण्डरा जो जोड़ता है कोहनी पर त्रिज्या की हड्डी के लिए। टेंडन ऊतक की सख्त पट्टियां होती हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती हैं और हमें अपने अंगों को स्थानांतरित करने की अनुमति देती हैं।
आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स कहां हैं?
बाइसेप्स और ट्राइसेप्स आपके हाथ की मांसपेशियों का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। बाइसेप्स ऊपरी बांह के सामने स्थित होते हैं और आर्म फ्लेक्सियन प्रदान करते हैं, जबकि ट्राइसेप्स ऊपरी बांह के पीछे पाए जाते हैं और आर्म एक्सटेंशन के लिए जिम्मेदार होते हैं। बाइसेप्स और ट्राइसेप्स विभिन्न प्रकार के व्यायामों द्वारा आसानी से लक्षित होते हैं।
बाइसेप्स आगे या पीछे होते हैं?
बाइसेप्स ब्राची एक प्रमुख मांसपेशी है ऊपरी बांह के सामने की तरफ यह दो जगहों से निकलती है: कोरैकॉइड प्रक्रिया, स्कैपुला (कंधे का ब्लेड) का एक फलाव; और ऊपरी ग्लेनॉइड गुहा, कंधे के जोड़ के लिए खोखला। … बाइसेप्स फेमोरिस जांघ के पिछले हिस्से में हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में से एक है।
एक बाइसेप्स टियर कैसा लगता है?
मछलियां फटने या खिंचाव का सबसे आम लक्षण है कंधे के पास ऊपरी बांह में अचानक दर्द का फटना। आप कण्डरा आँसू के रूप में "पॉपिंग" ध्वनि भी सुन सकते हैं। अन्य लक्षण जो आपके बाइसेप्स टेंडन को फाड़ सकते हैं, उनमें शामिल हो सकते हैं: कंधे में कमजोरी।
आप तनावग्रस्त बाइसेप्स का इलाज कैसे करते हैं?
मछली बाइसेप उपभेदों का अक्सर आराम, बर्फ और ओवर-द-काउंटर, विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है पुरानी स्थितियों में शारीरिक उपचार या कॉर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। बाइसेप्स टियर के लिए, आपका डॉक्टर कण्डरा की मरम्मत के लिए सर्जरी कर सकता है और आपकी बांह को और नुकसान से बचा सकता है।
