क्या आप सेब का सिरका पी सकते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

एप्पल साइडर सिरका उपभोग करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है लेकिन कुछ लोगों में इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं चूंकि सेब साइडर सिरका की अम्लता इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार है, इसलिए मिश्रण न करें। यह किसी भी चीज के साथ है जो एसिड को बेअसर कर सकता है और इसके सकारात्मक प्रभाव को कम कर सकता है (18)।

आपको कितना सेब का सिरका पीना चाहिए?

अधिकांश शोध पानी में मिश्रित लगभग 1-2 बड़े चम्मच ACV की दैनिक खुराक की सिफारिश करते हैं। हालांकि, सटीक खुराक स्थिति के अनुसार भिन्न होती है। मामूली खुराक आमतौर पर उपभोग करने के लिए सुरक्षित होती है, हालांकि वे दांतों के इनेमल के क्षरण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

एप्पल साइडर विनेगर पीने से क्या होता है?

एप्पल साइडर सिरका के जोखिम और दुष्प्रभाव

इसकी उच्च अम्लता के कारण, बहुत सारा सेब साइडर सिरका पीने से आपके दांतों को नुकसान हो सकता है, आपके गले में चोट लग सकती है, और अपना पेट खराब करो।

एप्पल साइडर विनेगर कब पीना चाहिए?

अपना एप्पल साइडर विनेगर पीएं सुबह सबसे पहले या खाने से ठीक पहले। भोजन से पहले लिया गया, सिरका पेय आपको तेजी से पूर्ण महसूस करने में मदद कर सकता है, जो वजन घटाने में सहायता कर सकता है। घर में सेब के सिरके का उपयोग करने के इन अप्रत्याशित तरीकों पर एक नज़र डालें।

सेब का सिरका किसे नहीं लेना चाहिए?

02/7जब पर मधुमेह की दवाएं और इंसुलिनवास्तव में, सेब साइडर सिरका मधुमेह को रोकने के लिए जाना जाता है, लेकिन जब आप पहले से ही मधुमेह की दवाओं या इंसुलिन पर हैं सेब के सिरके का सेवन करने से बचें। ये दवाएं आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करती हैं और जब ACV के साथ मिल जाती हैं, तो आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है।