विषयसूची:
- यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको आरंभ करने के लिए सकारात्मक रूप से सोचने के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता कर सकती हैं।
- मैं इतना नकारात्मक होना कैसे बंद करूँ?
- आप सकारात्मक और खुश कैसे रहते हैं?
- मैं हर रोज सकारात्मक कैसे रह सकता हूं?
- कठिन समय में आप सकारात्मक कैसे रहते हैं?
वीडियो: बी पॉजिटिव कैसे हो?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको आरंभ करने के लिए सकारात्मक रूप से सोचने के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता कर सकती हैं।
- अच्छी बातों पर ध्यान दें। …
- कृतज्ञता का अभ्यास करें। …
- एक आभार पत्रिका रखें।
- हास्य के लिए खुद को खोलें। …
- सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं। …
- सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करें। …
- नकारात्मकता के अपने क्षेत्रों की पहचान करें।
मैं इतना नकारात्मक होना कैसे बंद करूँ?
नकारात्मक होने से रोकने के लिए सक्रिय रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करें।
- इसे नियमित रूप से करें। …
- अपने आप को याद दिलाएं कि आपके जीवन में क्या अच्छा है। …
- एक आभार पत्रिका प्राप्त करें और तीन चीजें लिखें जिनके लिए आप हर सुबह आभारी हैं। …
- शिकायत करना बंद करो। …
- किसी को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। …
- गपशप न करें और न ही किसी की गपशप सुनें। …
- कहें "धन्यवाद।"
आप सकारात्मक और खुश कैसे रहते हैं?
सकारात्मक और खुश रहने के सरल उपाय यहां दिए गए हैं।
- हर चीज में सकारात्मक पक्ष खोजने का प्रयास करें। …
- हमेशा आभारी रहें। …
- एक सकारात्मक माहौल बनाएं। …
- अधिक व्यायाम करें। …
- संपत्ति से अधिक अपने अनुभव को संजोएं। …
- दूसरों की मदद करें। …
- बाहर जाओ। …
- ध्यान।
मैं हर रोज सकारात्मक कैसे रह सकता हूं?
हर दिन सकारात्मक रहने के 10 आसान तरीके
- योजना बनाएं। …
- दिनचर्या करें। …
- छोटी-छोटी बातों की सराहना करें। …
- मुस्कुराओ। …
- सकारात्मक शब्दावली का प्रयोग करें। …
- सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं। …
- दूसरों के लिए कुछ अच्छा करो। …
- अपने भाग्य को स्वयं नियंत्रित करें।
कठिन समय में आप सकारात्मक कैसे रहते हैं?
कठिन समय में आशावादी कैसे रहें
- "to" के बजाय "for" बोलें …
- एक आभार पत्रिका रखें। …
- अपना इलाज करो। …
- खुले दिमाग और दृष्टिकोण रखें। …
- अपने आप को अपनों से घेरें। …
- अपने आप को बुरे दिन आने दो। …
- उन चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप प्रबंधित कर सकते हैं। …
- प्रकृति में समय बिताएं।
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