बी पॉजिटिव कैसे हो?

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बी पॉजिटिव कैसे हो?
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Anonim

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको आरंभ करने के लिए सकारात्मक रूप से सोचने के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता कर सकती हैं।

  1. अच्छी बातों पर ध्यान दें। …
  2. कृतज्ञता का अभ्यास करें। …
  3. एक आभार पत्रिका रखें।
  4. हास्य के लिए खुद को खोलें। …
  5. सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं। …
  6. सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करें। …
  7. नकारात्मकता के अपने क्षेत्रों की पहचान करें।

मैं इतना नकारात्मक होना कैसे बंद करूँ?

नकारात्मक होने से रोकने के लिए सक्रिय रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करें।

  1. इसे नियमित रूप से करें। …
  2. अपने आप को याद दिलाएं कि आपके जीवन में क्या अच्छा है। …
  3. एक आभार पत्रिका प्राप्त करें और तीन चीजें लिखें जिनके लिए आप हर सुबह आभारी हैं। …
  4. शिकायत करना बंद करो। …
  5. किसी को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। …
  6. गपशप न करें और न ही किसी की गपशप सुनें। …
  7. कहें "धन्यवाद।"

आप सकारात्मक और खुश कैसे रहते हैं?

सकारात्मक और खुश रहने के सरल उपाय यहां दिए गए हैं।

  1. हर चीज में सकारात्मक पक्ष खोजने का प्रयास करें। …
  2. हमेशा आभारी रहें। …
  3. एक सकारात्मक माहौल बनाएं। …
  4. अधिक व्यायाम करें। …
  5. संपत्ति से अधिक अपने अनुभव को संजोएं। …
  6. दूसरों की मदद करें। …
  7. बाहर जाओ। …
  8. ध्यान।

मैं हर रोज सकारात्मक कैसे रह सकता हूं?

हर दिन सकारात्मक रहने के 10 आसान तरीके

  1. योजना बनाएं। …
  2. दिनचर्या करें। …
  3. छोटी-छोटी बातों की सराहना करें। …
  4. मुस्कुराओ। …
  5. सकारात्मक शब्दावली का प्रयोग करें। …
  6. सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं। …
  7. दूसरों के लिए कुछ अच्छा करो। …
  8. अपने भाग्य को स्वयं नियंत्रित करें।

कठिन समय में आप सकारात्मक कैसे रहते हैं?

कठिन समय में आशावादी कैसे रहें

  1. "to" के बजाय "for" बोलें …
  2. एक आभार पत्रिका रखें। …
  3. अपना इलाज करो। …
  4. खुले दिमाग और दृष्टिकोण रखें। …
  5. अपने आप को अपनों से घेरें। …
  6. अपने आप को बुरे दिन आने दो। …
  7. उन चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप प्रबंधित कर सकते हैं। …
  8. प्रकृति में समय बिताएं।

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