अनिद्रा व्यक्ति कौन है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

एक अनिद्रा है कोई व्यक्ति जो अनिद्रा का अनुभव करता है-सोने में असमर्थता या पर्याप्त समय तक सोए रहने में असमर्थता। कभी-कभी नींद न आना या इसके एक उदाहरण को संदर्भित करने के लिए अनिद्रा का उपयोग अक्सर लापरवाही से किया जाता है।

किसी को नींद न आने की क्या वजह है?

अनिद्रा के सामान्य कारणों में शामिल हैं तनाव, एक अनियमित नींद कार्यक्रम, खराब नींद की आदतें, मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे चिंता और अवसाद, शारीरिक बीमारियां और दर्द, दवाएं, तंत्रिका संबंधी समस्याएं, और विशिष्ट नींद विकार।

अनिद्रा के 3 प्रकार क्या हैं?

तीन प्रकार की अनिद्रा हैं तीव्र, क्षणिक, और पुरानी अनिद्रा अनिद्रा को नींद की शुरुआत, रखरखाव, समेकन, या गुणवत्ता के साथ बार-बार होने वाली कठिनाई के रूप में परिभाषित किया गया है जो पर्याप्त समय और अवसर के बावजूद होती है नींद के लिए और परिणाम किसी प्रकार के दिन के समय हानि के लिए।

क्या अनिद्रा रोग होना बुरा है?

एक नई रिपोर्ट के अनुसार,

यह सबसे आम नींद विकार है, फिर भी अक्सर इसका निदान नहीं किया जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है। परिणाम दिन की नींद से कहीं अधिक गंभीर हो सकते हैं। अनुसंधान ने अनिद्रा को उच्च रक्तचाप, कंजेस्टिव दिल की विफलता, मधुमेह और अन्य बीमारियों से जोड़ा है।

अनिद्रा के लोगों को कितनी नींद आती है?

अनिद्रा से पीड़ित लगभग आधे लोग सामान्य मात्रा में सोते हैं, या रात में कम से कम छह घंटे सोते हैं एक अध्ययन में, अनिद्रा से पीड़ित लगभग 42% लोग जो सामान्य मात्रा में सोते हैं उन्हें कम करके आंका जाता है वे एक विशेष रात में एक घंटे से अधिक समय तक कितने सोए। सामान्य स्लीपरों में से केवल 18% को ही इतना कम आंका जाता है।