विषयसूची:
- क्या जूते आपको पीठ दर्द दे सकते हैं?
- पीठ दर्द के लिए किस तरह के जूते सबसे अच्छे हैं?
- आपके पैरों के लिए सबसे खराब जूते कौन से हैं?
- क्या क्रोक पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए अच्छे हैं?
वीडियो: क्या असहज जूते पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
यद्यपि ऐसी असंख्य चीजें हैं जो पीठ दर्द को बढ़ा सकती हैं (खराब मुद्रा, मांसपेशियों में ऐंठन, या कुछ चिकित्सा कारणों में से कुछ का नाम लेने के लिए), हर रोज आपके जूते की पसंद वास्तव में आपकी पीठ को प्रभावित कर सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि अस्थिर जूते-जैसे फ्लिप-फ्लॉप-से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है
क्या जूते आपको पीठ दर्द दे सकते हैं?
जब आपके जूते आपके पैरों को जिस तरह का सहारा नहीं देते, परिणाम पीठ दर्द हो सकता है। जबकि किसी भी अनुचित तरीके से फिट किए गए जूते पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं, हाई हील्स निस्संदेह सबसे बड़े अपराधी हैं।
पीठ दर्द के लिए किस तरह के जूते सबसे अच्छे हैं?
आर्थोपेडिक जूते ऐसे जूते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।पीठ दर्द के लिए, ये निम्नलिखित विकल्प हैं: रॉकर सोल (जोया या स्केचर्स सहित), स्पोर्ट्स शूज़ (जैसे रनिंग शूज़ या कुशन सोल वाले टेनिस शूज़), टो रूम वाले सैंडल और बीरकेनस्टॉक्स जैसे सपोर्ट और बहुत कुछ।
आपके पैरों के लिए सबसे खराब जूते कौन से हैं?
करी का कहना है कि आपके पैरों के लिए सबसे खराब प्रकार के जूतों में शामिल हैं:
- हाई हील्स। तीन से चार इंच की एड़ी आपके शरीर के संरेखण को बदल देती है, जो आपके पैरों, कूल्हों और पीठ पर अतिरिक्त तनाव डालती है। …
- नुकीले पैर के जूते, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते, जो आपके पैर की उंगलियों को आपस में जोड़ते हैं। …
- फ्लिप फ्लॉप। …
- बैले फ्लैट। …
- लचीले जूते।
क्या क्रोक पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए अच्छे हैं?
" क्रोक नरम होते हैं, जो लोगों की पीठ को बेहतर महसूस कराते हैं," बेंड पोडियाट्रिस्ट डॉ. फ्रैंक कोबरुबिया कहते हैं। "जो लोग आमतौर पर दावा करते हैं कि उनका पीठ दर्द कम हो गया है, वे पूरे दिन खड़े रहते हैं।" वह क्रॉक्स के लाभ की तुलना रबरयुक्त मैट से करते हैं जो अक्सर कार्य क्षेत्र में उपयोग किया जाता है जहां लोग लंबे समय तक खड़े रहते हैं।
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क्या प्रारंभिक गर्भावस्था पीठ दर्द का कारण बन सकती है?
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