शहतूत रंगीन जामुन होते हैं जिन्हें ताजा और सुखाकर दोनों तरह से खाया जाता है। वे आयरन, विटामिन सी, और कई पौधों के यौगिकों का एक अच्छा स्रोत हैं और कम कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा और कैंसर के जोखिम से जुड़े हुए हैं।
शहतूत के दुष्प्रभाव क्या हैं?
हालाँकि शहतूत की पत्ती को मानव और पशु दोनों अध्ययनों में काफी हद तक सुरक्षित दिखाया गया है, लेकिन कुछ लोगों में इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं (21)। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों ने पूरक प्रभाव (9) लेने पर दस्त, मतली, चक्कर आना, सूजन और कब्ज जैसे प्रतिकूल प्रभावों की सूचना दी है।
क्या शहतूत एक सुपरफूड है?
शहतूत एक सुपरफूड है जिस पर विचार करने लायक है। हमारे सूखे शहतूत में बिना चीनी के एक स्वाभाविक रूप से मीठा स्वाद होता है। वे एक फल के लिए असामान्य रूप से उच्च स्तर का प्रोटीन और आयरन प्रदान करते हैं, और विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम और एंटीऑक्सिडेंट का भी एक समृद्ध स्रोत हैं।
शहतूत के पेड़ खराब क्यों होते हैं?
ये नए शहतूत के पेड़ तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास कमजोर लकड़ी है, और उनकी आक्रामक जड़ें हैं और फुटपाथों को उखाड़ सकते हैं, पुराने सीवर सिस्टम में घुस सकते हैं, और यहां तक कि घुसपैठ भी कर सकते हैं। घरों की नींव।
शहतूत के क्या फायदे हैं?
शहतूत या शहतूत के ये 10 फायदे आपको इस फल को अपनाने पर मजबूर कर देंगे
- पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है। …
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। …
- कैंसर के खतरे को कम करता है। …
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। …
- प्रतिरक्षा में सुधार। …
- हड्डी के ऊतकों का निर्माण करता है। …
- मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। …
- जिगर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
