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वीडियो: क्या पानी पीने से चिकनाई बढ़ती है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:48
जब आप हाइड्रेटेड होते हैं, न केवल आप बेहतर चिकनाई वाले होते हैं बल्कि आपके निचले क्षेत्रों में अधिक रक्त प्रवाह होता है जिससे आप बेहतर और लंबे समय तक कामोन्माद का अनुभव कर सकते हैं।
क्या पीने का पानी चिकनाई में मदद करता है?
पानी आपके जोड़ों को चिकना और लचीला बनाए रखने में मदद करता है; आपके जोड़ों को सीधे चिकनाई देने वाला श्लेष द्रव मुख्य रूप से पानी से बना होता है। यह द्रव जोड़ों के बीच घर्षण को कम करता है और स्वस्थ ऊतकों और जोड़ों को बनाए रखने में मदद करता है।
अपने वीएजी को गीला करने के लिए आप क्या खा सकते हैं?
फैटी एसिड से भरपूर आहार योनि में अतिरिक्त चिकनाई पैदा करने में मदद कर सकता है। कच्चा कद्दू, तिल, सूरजमुखी के बीज, और मछली (विशेष रूप से सालमन, मैकेरल और टूना) फैटी एसिड में उच्च विकल्प हैं।विटामिन ए और बी की खुराक और बीटा-कैरोटीन में भी ओमेगा 3 फैटी एसिड का उच्च स्तर होता है।
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