हम्मस एक मिडिल ईस्टर्न स्प्रेड है जो मैश किए हुए छोले, ताहिनी, नींबू के रस और लहसुन से बनाया जाता है। सभी सामग्री लस मुक्त हैं, ताहिनी सहित, पिसे हुए तिल से बना पेस्ट। … लेकिन आप सुरक्षित और अपेक्षाकृत स्वस्थ नाश्ते का आनंद लेने के लिए हमस में कटी हुई सब्जियां या ग्लूटेन-मुक्त पटाखे सुरक्षित रूप से डुबो सकते हैं।
क्या हम्मस ग्लूटेन-फ्री स्टोर से खरीदा जाता है?
क्या स्टोर से खरीदा हुआ ह्यूमस ग्लूटेन फ्री है? अधिकांश स्टोर-खरीदे गए हमस ग्लूटेन-मुक्त हैं, हालांकि सामग्री सूची के लिए पैकेजिंग को देखना हमेशा सर्वोत्तम होता है। सामग्री सूची में, आप उत्पाद में ग्लूटेन के किसी भी स्पष्ट या छिपे हुए संकेतों की तलाश कर सकते हैं।
क्या आप लस मुक्त आहार पर हुमस खा सकते हैं?
यह स्वादिष्ट डिप ब्रेडक्रंब पर आधारित है इसलिए यह ग्लूटेन-फ्री नहीं है। साल्सा और ह्यूमस जैसे अन्य डिप्स अक्सर लस मुक्त सामग्री से बनाए जाते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल की जांच करें।
क्या छोले में ग्लूटेन होता है?
हां, बेसन ग्लूटेन-फ्री होता है बेसन, जिसे बेसन, गरबानो का आटा या चने का आटा भी कहा जाता है, पिसे हुए चने से बनाया जाता है, जो प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री होते हैं। छोले के कई नाम भी हैं, जिनमें गरबानो बीन्स, गारबानो, चना, बंगाल चना, मिस्री मटर, सिसी बीन्स, ची ची बीन्स और सीस बीन्स शामिल हैं।
क्या पेस्टो ह्यूमस ग्लूटेन-फ्री है?
स्मूथ और क्रीमी पेस्टो ह्यूमस एक हेल्दी, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट डिप है जो सिर्फ 5 मिनट में बनाना आसान है। यह कीटो और ग्लूटेन-मुक्त है।
