बेकिंग सोडा। बेकिंग सोडा, जिसे सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक एंटासिड है। यदि आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को 8 औंस पानी में घोलकर पीते हैं, तो यह पेट के एसिड को बेअसर कर सकता है और एसिड रिफ्लक्स के कारण होने वाली नाराज़गी को अस्थायी रूप से कम कर सकता है।
शरीर में पेट के एसिड को क्या बेअसर करता है?
आपका अग्न्याशय आपकी आंतों की सुरक्षा के लिए स्वाभाविक रूप से सोडियम बाइकार्बोनेट पैदा करता है। माना जाता है कि बेकिंग सोडा इस प्रक्रिया के प्रभावों की नकल करता है। एक अवशोषित एंटासिड के रूप में, सोडियम बाइकार्बोनेट पेट के एसिड को जल्दी से निष्क्रिय कर देता है और अस्थायी रूप से एसिड भाटा के लक्षणों से राहत देता है।
कौन से खाद्य पदार्थ पेट के एसिड को बेअसर करते हैं?
यहां आजमाने के लिए पांच खाद्य पदार्थ हैं।
- केला। यह लो-एसिड फल एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है, जो इरिटेटिड एसोफेजियल लाइनिंग को लेप करके असुविधा से निपटने में मदद करता है। …
- खरबूजे। केले की तरह खरबूज भी एक अत्यधिक क्षारीय फल है। …
- दलिया। …
- दही। …
- हरी सब्जियां।
पेट के एसिड को बेअसर करने के लिए सबसे अच्छा पेय कौन सा है?
अच्छे विकल्पों में शामिल हैं:
- गाजर का रस।
- एलोवेरा जूस।
- गोभी का रस।
- कम अम्लीय खाद्य पदार्थों जैसे चुकंदर, तरबूज, पालक, खीरा, या नाशपाती से बने ताजे जूस वाले पेय।
क्या पेट के एसिड को बेअसर करना बुरा है?
पेट में उचित पाचन केवल एक संकीर्ण पीएच सीमा के भीतर ही हो सकता है, और जब हम पेट के एसिड को बेअसर करते हैं, तो डोमिनोज़ प्रभाव बंद हो जाता है। पर्याप्त गैस्ट्रिक एसिड के बिना, कई विटामिन, खनिज, प्रोटीन और अमीनो एसिड को अवशोषित नहीं किया जा सकता है।
