कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?

विषयसूची:

कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?
कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?

वीडियो: कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?

वीडियो: कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?
वीडियो: एसिड रिफ्लक्स विकार के लिए आहार - एसिडिटी के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ और 5 सबसे खराब खाद्य पदार्थ 2024, दिसंबर
Anonim

खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा कर सकते हैं और गैस्ट्र्रिटिस को बदतर बना सकते हैं उनमें शामिल हैं:

  • अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे टमाटर और कुछ फल।
  • शराब।
  • कार्बोनेटेड पेय।
  • कॉफी।
  • वसायुक्त भोजन।
  • तला हुआ खाना।
  • फलों का रस।
  • मसालेदार भोजन।

आपके पेट के लिए कौन से 3 खाद्य पदार्थ खराब हैं?

पाचन के लिए सबसे खराब भोजन

  • तला हुआ भोजन। 1 / 10. वे वसा में उच्च होते हैं और दस्त ला सकते हैं। …
  • खट्टे फल। 2/10. …
  • कृत्रिम चीनी। 3 / 10. …
  • बहुत ज्यादा फाइबर। 4/10. …
  • बीन्स। 5 / 10. …
  • गोभी और उसके चचेरे भाई। 6/10. …
  • फ्रुक्टोज। 7/10. …
  • मसालेदार भोजन। 8/10.

कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा कर सकते हैं?

एक संवेदनशील पेट में जलन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • डेयरी।
  • मसालेदार भोजन।
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ।
  • तैलीय या तला हुआ खाना।
  • शराब।
  • ग्लूटेन।

कौन से खाद्य पदार्थ पेट के लिए आसान होते हैं?

11 खाद्य पदार्थ जो आसानी से पच जाते हैं

  • टोस्ट। Pinterest पर साझा करें रोटी को टोस्ट करने से इसके कुछ कार्बोहाइड्रेट टूट जाते हैं। …
  • सफेद चावल। चावल ऊर्जा और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन सभी अनाज पचाने में आसान नहीं होते हैं। …
  • केला। …
  • सेब की चटनी। …
  • अंडे। …
  • शकरकंद। …
  • चिकन। …
  • सामन।

क्या पेट की ख़राबी को शांत करता है?

चावल, दलिया, पटाखे और टोस्ट जैसे ब्लैंड कार्बोहाइड्रेट्स अक्सर पेट की ख़राबी से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित होते हैं।

सिफारिश की: