विषयसूची:
- राइबोफ्लेविन के क्या फायदे हैं?
- यदि आपको पर्याप्त राइबोफ्लेविन न मिले तो क्या होगा?
- क्या बहुत अधिक राइबोफ्लेविन आपके लिए हानिकारक है?
- बी2 की कमी के लक्षण क्या हैं?
वीडियो: रिबोफ्लेविन शरीर के लिए क्या करता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
विटामिन बी2, जिसे राइबोफ्लेविन भी कहा जाता है, 8 बी विटामिनों में से एक है। सभी बी विटामिन शरीर को भोजन (कार्बोहाइड्रेट) को ईंधन (ग्लूकोज) में बदलने में मदद करते हैं, जिसका उपयोग ऊर्जा पैदा करने के लिए किया जाता है। ये बी विटामिन, जिन्हें अक्सर बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन कहा जाता है, शरीर को वसा और प्रोटीन को चयापचय करने में भी मदद करते हैं।
राइबोफ्लेविन के क्या फायदे हैं?
विटामिन बी2 प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करता है यह शरीर की ऊर्जा आपूर्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। राइबोफ्लेविन कार्बोहाइड्रेट को एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) में बदलने में मदद करता है। मानव शरीर भोजन से एटीपी पैदा करता है, और एटीपी ऊर्जा पैदा करता है क्योंकि शरीर को इसकी आवश्यकता होती है।
यदि आपको पर्याप्त राइबोफ्लेविन न मिले तो क्या होगा?
राइबोफ्लेविन की कमी से त्वचा विकार, आपके मुंह के कोनों पर घाव, सूजे हुए और फटे होंठ, बालों का झड़ना, गले में खराश, यकृत विकार और आपके प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। तंत्रिका तंत्र।
क्या बहुत अधिक राइबोफ्लेविन आपके लिए हानिकारक है?
अतिरिक्त बी-2 का प्राथमिक जोखिम लीवर को नुकसान है। हालांकि, अतिरिक्त राइबोफ्लेविन, या राइबोफ्लेविन विषाक्तता, दुर्लभ है। स्वाभाविक रूप से राइबोफ्लेविन की अधिक मात्रा लेने के लिए आपको लगभग असंभव रूप से बड़ी मात्रा में भोजन करना होगा।
बी2 की कमी के लक्षण क्या हैं?
राइबोफ्लेविन की कमी (जिसे एरिबोफ्लेविनोसिस के रूप में भी जाना जाता है) के लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं त्वचा विकार, हाइपरमिया (अतिरिक्त रक्त) और मुंह और गले की सूजन, कोणीय स्टामाटाइटिस (मुंह के कोनों पर घाव)), चीलोसिस (सूजे हुए, फटे होंठ), बालों का झड़ना, प्रजनन संबंधी समस्याएं, गले में खराश, खुजली और लाल …
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