विषयसूची:
- क्या डिटॉक्सिफिकेशन वजन घटाने के लिए अच्छा है?
- वजन कम करने के लिए आप अपने शरीर को कैसे डिटॉक्स करते हैं?
- वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा डिटॉक्स कौन सा है?
- मैं 2 हफ़्तों में 20lbs कैसे कम कर सकता हूँ?
वीडियो: क्या डिटॉक्सिफिकेशन से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
यदि एक डिटॉक्स आहार में गंभीर कैलोरी प्रतिबंध शामिल है, तो यह निश्चित रूप से वजन घटाने और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार का कारण होगा - लेकिन लंबी अवधि में वजन कम रखने में आपकी मदद करने की संभावना नहीं है.
क्या डिटॉक्सिफिकेशन वजन घटाने के लिए अच्छा है?
अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो डिटॉक्स डाइट आपको कुछ पाउंड कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन आप शायद इसे वापस हासिल कर लेंगे। अंत में, आपने कुछ भी हासिल नहीं किया है, और यह निश्चित रूप से एक स्वस्थ दृष्टिकोण नहीं है। अगर आपका लक्ष्य अपने सिस्टम को डिटॉक्स करना है, तो अपना समय या पैसा बर्बाद न करें।
वजन कम करने के लिए आप अपने शरीर को कैसे डिटॉक्स करते हैं?
डिटॉक्स करने के सबसे सामान्य तरीके
- 1-3 दिनों का उपवास।
- ताजे फल और सब्जियों का जूस, स्मूदी, पानी और चाय पीना।
- केवल विशिष्ट तरल पदार्थ, जैसे नमकीन पानी या नींबू का रस पीना।
- भारी धातुओं, दूषित पदार्थों और एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करना।
- सप्लीमेंट या जड़ी-बूटी लेना।
वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा डिटॉक्स कौन सा है?
तेजी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक, ट्राई करें ग्रीन टी, पुदीना, शहद…
- नींबू और अदरक डिटॉक्स ड्रिंक। यह एक अद्भुत पेय है जो वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है। …
- दालचीनी और शहद। दालचीनी क्रेविंग को कम करने के लिए जानी जाती है जबकि शहद मेटाबॉलिज्म में मदद करता है। (…
- खीरा और पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक। …
- हरी चाय। …
- क्रैनबेरी जूस।
मैं 2 हफ़्तों में 20lbs कैसे कम कर सकता हूँ?
जितनी जल्दी हो सके 20 पाउंड कैसे कम करें
- कैलोरी गिनें। …
- अधिक पानी पिएं। …
- अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। …
- अपने कार्ब की खपत में कटौती करें। …
- वजन उठाना शुरू करें। …
- अधिक फाइबर खाएं। …
- सोने का समय निर्धारित करें। …
- जवाबदेह रहें।
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