बिना कैलोरी वाले स्वस्थ पेय कुछ अधिक स्पष्ट विकल्प हैं फ्लेवर्ड मिनरल वाटर, नींबू या चूने के एक टुकड़े के साथ सेल्टज़र पानी, मध्यम मात्रा में आहार सोडा, और सादा चाय और कॉफी।
किस भोजन में 0 कैलोरी होती है?
अजवाइन अजवाइन सबसे प्रसिद्ध, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में से एक है। इसके लंबे, हरे डंठल में अघुलनशील फाइबर होते हैं जो आपके शरीर के माध्यम से अपचित हो सकते हैं, इस प्रकार कोई कैलोरी का योगदान नहीं करते हैं। अजवाइन में पानी की मात्रा भी अधिक होती है, जिससे यह कैलोरी में स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।
क्या 0 कैलोरी पेय में वास्तव में 0 कैलोरी होती है?
आधारभूत: पानी के अलावा, वास्तव में कोई कैलोरी-मुक्त भोजन या पेय मौजूद नहीं है। फिर इतनी सारी चीज़ें क्यों कहती हैं कि उनके पास शून्य कैलोरी है? FDA कानूनी रूप से निर्माताओं को पाँच कैलोरी से कम वाली किसी भी चीज़ को शून्य कैलोरी के रूप में लेबल करने की अनुमति देता है।
पानी के अलावा स्वास्थ्यप्रद पेय क्या है?
पानी के अलावा 8 स्वास्थ्यवर्धक पेय
- हरी चाय। …
- पुदीने की चाय। …
- ब्लैक कॉफी। …
- वसा रहित दूध। …
- सोया दूध या बादाम दूध। …
- हॉट चॉकलेट। …
- संतरा या नींबू का रस। …
- घर की बनी स्मूदी।
किस जूस में कैलोरी नहीं होती?
संतरे का रस आपके खाने के साथ-साथ खाने के लिए तरसने वाले आपके सभी फ़िज़ी ड्रिंक्स के लिए सबसे अच्छा लो-कैलोरी रिप्लेसमेंट है। संतरे के रस को एक नकारात्मक कैलोरी रस भी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसमें आपके शरीर को इसे जलाने के लिए जितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है, उससे कम कैलोरी होती है।
