विषयसूची:
- मूल खाद्य समूह हैं:
- पांच बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
- 6 बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं और उदाहरण दें?
- चार बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
- सात बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
वीडियो: क्या बुनियादी खाद्य समूह हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
मूल खाद्य समूह हैं:
- रोटी, अनाज, चावल, पास्ता, नूडल्स और अन्य अनाज।
- सब्जियां और फलियां।
- फल।
- दूध, दही, पनीर और/या विकल्प।
- दुबला मांस, मछली, मुर्गी पालन, अंडे, नट और फलियां।
पांच बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
जैसा कि माईप्लेट आइकन दिखाता है, पांच खाद्य समूह हैं फल, सब्जियां, अनाज, प्रोटीन खाद्य पदार्थ, और डेयरी अमेरिकियों के लिए 2015-2020 आहार दिशानिर्देश एक के महत्व पर जोर देते हैं सभी पांच समूहों के साथ प्रमुख बिल्डिंग ब्लॉक्स, साथ ही तेलों के साथ समग्र स्वस्थ भोजन पैटर्न।
6 बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं और उदाहरण दें?
6 प्रमुख खाद्य समूह
- साबुत अनाज और स्टार्च वाली सब्जियां। …
- फल और बिना स्टार्च वाली सब्जियां। …
- डेयरी और गैर-डेयरी विकल्प। …
- मछली, मुर्गी पालन, मांस, अंडे और विकल्प। …
- दिल को स्वस्थ रखने वाले तेल। …
- ऐच्छिक या विवेकाधीन कैलोरी।
चार बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
मूल चार
- दूध।
- मांस।
- फल और सब्जियां।
- रोटी और अनाज।
सात बुनियादी खाद्य समूह कौन से हैं?
आधारभूत सात खाद्य समूहों में शामिल हैं:
- पत्तेदार, हरी और पीली सब्जियां।
- खट्टे फल, टमाटर और कच्ची पत्ता गोभी।
- आलू और अन्य सब्जियां और फल।
- दूध, पनीर, आइसक्रीम।
- मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, सूखे मटर, बीन्स।
- रोटी, आटा, अनाज, साबुत अनाज या समृद्ध।
- मक्खन और मजबूत मार्जरीन।
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